Способность к изменению поведения в соответствии с изменяющимися условиями жизни. Мерой этого свойства нервной системы является быстрота перехода от одного действия к другому, от пассивного состояния к активному, и наоборот, противоположностью подвижности является инертность нервных процессов.

Согласно учению И. П. Павлова, индивидуальные особенности поведения, динамика протекания психической деятельности зависят от индивидуальных различий в деятельности нервной системы. Основой же индивидуальных различий в нервной деятельности является проявление и соотношение свойств двух основных нервных процессов - возбуждения и торможения

Были установлены три свойства процессов возбуждения и торможения:

1) сила процессов возбуждения и торможения,

2) уравновешенность процессов возбуждения и торможения,

3) подвижность (сменяемость) процессов возбуждения и торможения.

Сила нервных процессов выражается в способности нервных клеток переносить продолжительное либо кратковременное, но очень концентрированное возбуждение и торможение. Это определяет работоспособность (выносливость) нервной клетки.

Слабость нервных процессов характеризуется неспособностью нервных клеток выдерживать длительное и концентрированное возбуждение и торможение. При действии весьма сильных раздражителей нервные клетки быстро переходят в состояние охранительного торможения. Таким образом, в слабой нервной системе нервные клетки отличаются низкой работоспособностью, их энергия быстро истощается. Но зато слабая нервная система обладает большой чувствительностью: даже на слабые раздражители она дает соответствующую реакцию.

Важным свойством высшей нервной деятельности является уравновешенность нервных процессов, т. е. пропорциональное соотношение возбуждения и торможения. У некоторых людей эти два процесса взаимно уравновешиваются, а у других этого равновесия не наблюдается: преобладает или процесс торможения или возбуждения.

Одно из основных свойств высшей нервной деятельности - подвижность нервных процессов. Подвижность нервной системы характеризуется быстротой сменяемости процессов возбуждения и торможения, быстротой возникновения и прекращения их (когда этого требуют условия жизни) , скоростью движения нервных процессов (иррадиации и концентрации) , быстротой появления нервного процесса в ответ на раздражение, быстротой образования новых условных связей, выработки и изменения динамического стереотипа.

Комбинации указанных свойств нервных процессов возбуждения и торможения были положены в основу определения типа высшей нервной деятельности. В зависимости от сочетания силы, подвижности и уравновешенности процессов возбуждения и торможения различают четыре основных типа высшей нервной деятельности.

Слабый тип. Представители слабого типа нервной системы не могут выдерживать сильные, длительные и концентрированные раздражители. Слабыми являются процессы торможения и возбуждения. При действии сильных раздражителей задерживается выработка условных рефлексов. Наряду с этим отмечается высокая чувствительность (т.е. низкий порог) на действия раздражителей.

Сильный уравновешенный тип. Отличаясь сильной нервной системой, он характеризуется неуравновешенностью основных нервных процессов - преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения.

Сильный уравновешенный подвижный тип. Процессы торможения и возбуждения сильны и уравновешенны, но быстрота, подвижность их, быстрая сменяемость нервных процессов ведут к относительной неустойчивости нервных связей.

Сильный уравновешенный инертный тип. Сильные и уравновешенные нервные процессы отличаются малой подвижностью. Представители этого типа внешне всегда спокойны, ровны, трудно возбудимы.

Тип высшей нервной деятельности относится к природным высшим данным, это врожденное свойство нервной системы. На данной физиологической основе могут образоваться различные системы условных связей, т. е. в процессе жизни эти условные связи будут различно формироваться у разных людей: в этом и будет проявляться тип высшей нервной деятельности. Темперамент и есть проявление типа высшей нервной деятельности в деятельности, поведении человека.

Особенности психической деятельности человека, определяющие его поступки, поведение, привычки, интересы, знания, формируются в процессе индивидуальной жизни человека, в процессе воспитания. Тип высшей нервной деятельности придает своеобразие поведению человека, накладывает характерный отпечаток на весь облик человека - определяет подвижность его психических процессов, их устойчивость, но не определяет ни поведения, ни поступков человека, ни его убеждений, ни моральных устоев.

Холерик - личность неуравновешенная, несдержанная, вспыльчивая, даже необузданная. Холерический темперамент характеризуется большой интенсивностью и яркой выраженностью эмоциональных переживаний и быстротой их протекания. Для холерика характерна вспыльчивость и отходчивость, что непосредственно следует за бурными вспышками чувств. Холерик - человек горячий, страстный, отличающийся резкой сменой чувств, которые у него всегда глубоки, захватывают его целиком. Он глубоко и сильно переживает как радости, так и печали, что находит свое (иногда бурное) выражение в его мимике и действиях. С трудом выполняет монотонную работу, реакции быстрые, сильные. За дело берется с жаром, но быстро остывает - появляется "наплевательское" настроение.

В общении нетерпелив и резок. Мимика и движения энергичны, темп работы быстрый. Часто подростки с таким темпераментом срывают уроки, ввязываются в драки, вообще доставляют множество хлопот родителям и учителям. Это задорные, боевые, активные ребята. Они становятся заводилами в среде сверстников, вовлекая их в различные романтические предприятия.

Меланхолик - неуравновешен, глубоко переживает любое событие при вялом и слабом внешнем реагировании. Реакция замедленная. Особенности меланхолического темперамента проявляются внешне: мимика и движения медленные, однообразны, сдержанны, бедные, голос тихий, невыразительный.

Чувствителен, раним, боится трудностей, отличается повышенной тревожностью. Избегает непредвиденных ситуаций. Предпочитает выполнять действия, не требующие психического напряжения.

Чувства и настроения меланхолика однообразны и вместе с тем очень устойчивы.

Дети меланхолики не могут противостоять несправедливости, часто попадают под чужое влияние, их дразнят, обижают. Часто этим ребятам трудно в коллективе. Подростки-меланхолики нередко робкие и стеснительные, они могут легко расплакаться.

Сангвиник - личность уравновешенная, его реакции отличаются скоростью и умеренной силой, однако отличается относительно слабой интенсивностью психических процессов и быстрой сменой одних психических процессов другими. Он быстро овладевает новыми профессиональными знаниями, может долго работать, не утомляясь, при условии, что работа разнообразная. Для сангвиника характерны легкость и быстрота возникновения новых эмоциональных состояний, которые, однако, быстро сменяя друг друга, не оставляют в его сознании глубокого следа.

Обычно сангвиник отличается богатой мимикой, его эмоциональные переживания сопровождаются разнообразными выразительными движениями. Это жизнерадостный человек, отличающийся большой подвижностью. С внешней подвижностью у сангвиника связывается быстрота психических процессов: он впечатлителен, быстро отзывается на внешние раздражения и менее сосредоточен и углублен в свои личные переживания.

Сангвиник легко справляется с задачами, требующими быстрой сообразительности, если только эти задачи не являются особо трудными и серьезными. Он легко берется за разные дела, но вместе с тем легко и забывает о них, заинтересовавшись новыми.

Флегматики

Внешне человек флегматического темперамента отличается, прежде всего, малой подвижностью, движения его очень медлительны и даже вялы, не энергичны, от него нельзя ожидать быстрых действий. Флегматика характеризует также слабая эмоциональная возбудимость. Его чувства и настроения отличаются ровным характером и изменяются медленно. Это невозмутимый, размеренный в своих действиях человек. Он редко выходит из ровного, спокойного эмоционального состояния, его можно редко видеть сильно взволнованным, ему чужды аффективные проявления личности.

Мимика и жесты флегматика однообразны, невыразительны, речь медленная, лишенная живости, не сопровождается выразительными движениями.

Ученые дают разные определения понятиям «экстраверт» и «интроверт» . Для классификации К. Леонгарда приоритетным стало отношение человека к информации , к реакции на события внешней среды: экстраверты восприимчивы к такой информации, реагируют на нее; интроверты же могут в большей степени внешнюю среду игнорировать, ориентируясь на собственный внутренний мир.

Вследствие различий в подходе, К. Леонгард делает главный вывод, что интроверт - личность более волевая, сильная, стойкая к влиянию из вне .Экстраверты в этом плане менее стойки - онилегко поддаются чужому влиянию и, в отличие от интровертов, могут менять свои внутренние установки в зависимости от внешней среды.

Круг общения интровертов довольно узок, они склонны к философствованию, самокопанию. Некоторые из них противопоставляют себя окружающей среде, а потому не следят за изменяющимися обстоятельствами вовсе, отставая от темпа жизни. Как правило, интроверты категорически не терпят вмешательства в свою жизнь, в свои установки и в свой внутренний мир. Такие личности привыкли следовать своим принципам и убеждениям до конца. Экстраверты лучше приспосабливаются к меняющимся условиям, проще заводят знакомства и расширяют круг общения, открыты для нового, в том числе для новой информации. Они готовы поступиться своими убеждениями ради некой цели, легко уступают другим людям. Не склонны к самокопанию, некоторых экстравертов можно даже упрекнуть в легкомыслии.

Психическая саморегуляция - это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.

Характер – это каркас личности, в который входят только наиболее выраженные и тесно взаимосвязанные свойства личности, отчетливо проявляющиеся в различных видах деятельности. Все черты характера – это черты личности, но не все черты личности – черты характера. Характер – индивидуальное сочетание наиболее устойчивых, существенных особенностей личности, проявляющихся в поведении человека, в определенном отношении : 1) к себе (степень требовательности, критичности, самооценки); 2) к другим людям (индивидуализм или коллективизм, эгоизм или альтруизм, жестокость или доброта, безразличие или чуткость, грубость или вежливость, лживость или правдивость и т.п.); 3) к порученному делу (лень или трудолюбие, аккуратность или неряшливость, инициативность или пассивность, усидчивость или нетерпеливость, ответственность или безответственность, организованность и т. п.); 4) в характере отражаются волевые качества : готовность преодолевать препятствия, душевную и физическую боль, степень настойчивости, самостоятельности, решительности, дисциплинированности.Характер человека – это сплав врожденных свойств высшей нервной деятельности с приобретенными в течение жизни индивидуальными чертами. Отдельные свойства характера зависят друг от друга, связаны друг с другом и образуют целостную организацию, которую называют структурой характера . В структуре характера выделяют две группы черт. Под чертой характера понимают те или иные особенности личности человека, которые систематически проявляются в различных видах его деятельности и по которым можно судить о его возможных поступках в определенных условиях. К первой группе относят черты, выражающие направленность личности (устойчивые потребности, установки, интересы, склонности, идеалы, цели), систему отношений к окружающей действительности и представляющие собой индивидуально-своеобразные способы осуществления этих отношений. Ко второй группе относят интеллектуальные, волевые и эмоциональные черты характера.

Акцентуация характера и личности – это чрезмерная выраженность отдельных черт характера, это крайний вариант нормы граничащий с психопатией.

Акцентуации характера: 1. Гипертимный тип. Отличается повышенным настроением, оптимистичен, чрезвычайно контактен, быстро переключается с одного дела на другое. Не доводит начатое дело до конца, не дисциплинирован, склонен к аморальным поступкам, необязателен, самооценка завышена. Конфликтен, часто выступает инициатором конфликтов. 2.Дистимный тип - противоположен гипертимному типу. Отличается пессимистическим настроением, неконтактен, предпочитает одиночество, ведет замкнутый образ жизни, склонен к занижению самооценки. Редко вступает в конфликты с окружающими. Высоко ценит дружбу, справедливость.3.Циклоидный тип . Отличается довольно частыми периодическими сменами настроения. В период подъема настроения поведение гипертимно, а в период спада - дистимно. Самооценка неустойчива. Конфликтен, особенно в период подъема настроения. В конфликте непредсказуем. 4. Возбудимый тип . Отличается низкой контактностью в общении. Занудлив, угрюм, склонен к хамству и брани. Неуживчив в коллективе, властен в семье. В эмоционально спокойном состояниидобросовестен, аккуратен. В состоянии эмоционального возбуждения вспыльчив, плохо контролирует свое поведение. Конфликтен, часто выступает инициатором конфликтов, в конфликте активен. 5. Застревающий тип . Отличается умеренной общительностью, занудлив, склонен к нравоучениям, часто занимает позицию «родителя». Стремится к высоким показателям в любом деле, предъявляет повышенные требования к себе, чувствителен к социальной справедливости. Обидчив, уязвим, подозрителен, мстителен, ревнив. Самооценка неадекватна. Конфликтен, обычно выступает инициатором конфликтов, в конфликте активен. 6. Педантичный тип . Отличается добросовестностью, аккуратностью, серьезностью в делах. В служебных отношениях - бюрократ, формалист, легко уступает лидерство другим. В конфликты вступает редко. Однако его формализм может провоцировать конфликтные ситуации. В конфликте ведет себя пассивно. 7. Тревожный тип . Отличается низкой контактностью, неуверенностью в себе, минорным настроением. Самооценка занижена. Вместе с тем для него характерны такие черты, как дружелюбие, самокритичность, исполнительность. Редко вступает в конфликты, играя в них пассивную роль, преобладающие стратегии поведения в конфликте - уход и уступка. 8. Эмотивный тип . Отличается стремлением к общению в узком кругу. Устанавливает хорошие контакты только с небольшим избранным кругом людей. Чрезмерно чувствителен. Слезлив. Вместе с тем для негохарактерны доброта, сострадательность, обостренное чувство долга, исполнительность. Редко вступает в конфликты. В конфликтах играет пассивную роль, склонен к уступкам. 9. Демонстративный тип . Отличается легкостью установления контактов, стремлением к лидерству, жаждой власти и славы. Склонен к интригам. Обходителен, артистичен. Вместе с тем люди данного типа эгоистичны, лицемерны, хвастливы. Конфликтен. В конфликте активен. 10. Экзальтированный тип (от лат. exaltatio - восторженное, возбужденное состояние, болезненная оживленность). Отличается высокой контактностью. Словоохотлив, влюбчив. Привязан и внимателен к друзьям и близким, подвержен сиюминутным настроениям. Искренне переживают чужие проблемы.

Механизмы развития и формирования характера

Под характером обычно подразумевают совокупность некоторых выдающихся психических свойств отдельного человека. При этом имеются в виду те психические свойства, которые формируются после рождения человека. Темперамент, например, имеет физиологические и генетические корни, поэтому к характеру не относится, потому что сформирован во многом ещё до рождения. Он в свою очередь может либо способствовать, либо препятствовать развитию тех или иных черт характера

Характер формируется в процессе развития личности, ее общественных отношений.

Черты характера формируются на трех уровнях:

физиологическом - на основе темперамента,

социальном - под влиянием социума

на уровне сознания - самоформирование характер.

Главным условием развития и формирования характера человека является, конечно же, социальная среда. Простыми словами все те люди, которые окружают человека в процессе его взросления и не только. Говорить о четких границах этого процесса не приходится, потому что характер «наполняется» различными чертами в течение всей жизни.

Стоит отметить, что формирование характера человека характеризуется рядом определенных условий и особенностей на разных возрастных этапах.

Периоды формирования характера

Хотя характер и начинает формироваться с первых месяцев, тем не менее, выделяют специальный Сензитивным период жизни. Данный период приходится примерно на возраст от 2-3 до 9-10 лет, когда дети много и активно общаются как с окружающими взрослыми людьми, так и со сверстниками, с готовностью их принимают, подражая всем и во всем. В этот период они открыты для почти любого воздействий со стороны. Дети с готовностью принимают любой новый опыт, подражая всем и во всем. Взрослые люди в это время еще пользуются безграничным доверием ребенка, поэтому они имеют возможность воздействовать на него словом, поступком и действием.

Для становления характера ребенка важен стиль общения окружающих людей:

Взрослых со взрослыми,

Взрослых с детьми,

Детей с детьми.

Стиль общения взрослых друг с другом на глазах у ребенка, способ общения с ним самим весьма важны для становления характера.

Ребенок и перенимает стиль общения, и пытается приспособиться к нему, что в свою очередь тоже влияет на становление характера. Принято считать, что то, как действуют мать и отец в отношении ребенка, спустя много лет становится способом обращения его со своими детьми, когда ребенок станет взрослым и обзаведется собственной семьей. Однако это и так, и не так. Ребенок не просто перенимает стили общения, он их критикует по-своему. Чем взрослее ребенок и чем более развит его интеллект и чем охотнее он пользуется возможностями своего разума, тем в большей степени он проявляет критичность. Именно поэтому в ядро характера всегда включается отношение человека к истине. Пытливость ума ребенка не может не наложить отпечаток на формирование его характера.

Одними из первых в характере человека закладываются такие черты, как:

Доброта-эгоистичность,

Общительность-замкнутость,

Отзывчивость-безразличие.

Исследования показывают, что эти черты характера начинают формироваться задолго до начала школьного периода жизни, даже ещё в младенческом возрасте.

Позже формируются другие черты характера:

Трудолюбие-лень,

Аккуратность-неаккуратность,

Добросовестность-злонамеренность,

Ответственность-безответственность,

Настойчивость-малодушие.

Эти качества, однако, тоже начинают формироваться еще в дошкольном детстве. Они формируются и закрепляются в играх и доступных видах домашнего труда и иной бытовой деятельности.

Большое значение на развитие черт характера оказывает стимуляция со стороны взрослых. Как низкая требовательность, так и очень высокая может пагубно сказаться на формировании характера.

В дошкольном периоде сохраняются и закрепляются в основном такие черты, которые постоянно получают поддержку.

В начальных классах школы оформляются черты характера, проявляющиеся в отношениях с людьми. Этому способствует расширение сферы общения ребенка с окружающими за счет множества новых школьных друзей, взрослых - учителей. Если то, что ребенок как личность приобрел в домашних условиях, получает в школе поддержку, то соответствующие черты характера у него закрепляются и чаще всего сохраняются в течение всей дальнейшей жизни. Если же вновь получаемый опыт общения со сверстниками, учителями, другими взрослыми не подтверждает как правильные те характерные формы поведения, которые ребенок приобрел дома, то начинается постепенная ломка характера, которая обычно сопровождается выраженными внутренними и внешними конфликтами. Происходящая при этом перестройка характера не всегда приводит к положительному результату. Чаще всего имеет место частичное изменение черт характера и компромисс между тем, к чему приучали ребенка дома, и тем, что от него требует школа.

В школе ребенок начинает жить полноценной социальной жизнью, общаться с большим количеством людей, в том числе мало ему знакомых. Повышается ответственность ребёнка за результат деятельности. Его начинают сравнивать с другими детьми. Поэтому именно в начальной школе формируется такая важная черта характера как самоотношение. Школьные успехи могут сформировать уверенность в собственной интеллектуальной полноценности. Неудачи могут сформировать своеобразный "комплекс двоечника": ребенок перестает стараться, потому что он все равно "двоечник".

В подростковом возрасте активно развиваются волевые черты характера. В ранней юности окончательно формируются базовые нравственные, мировоззренческие основы личности, которые большинство людей проносят через остаток своей жизни. К окончанию школы характер окончательно складывается. Далее характер формируется и трансформируется в течение всей жизни, но не настолько, что становится неузнаваемым. Теперь человек становится творцом своего характера в результате самовоспитания.

Типы неправильного воспитания и типы характера с патологиями

Социальная среда, конечно, очень важное условие формирования характера. Но не менее важным является воспитание. Нельзя исключать роль воспитания в формировании характера, так как неправильное воспитание может вызвать определенные патологии в характере. Воспитание можно классифицировать на целенаправленное или стихийное.

По целям воспитание можно разделить на три вида:

воспитание для воспитателя,

воспитание для общества

воспитание для воспитуемого.

Воспитание для воспитателя нацелено на формирование черт, облегчающих воспитание, такое как послушание.

Задачей воспитания для общества является формирование социально значимых черт (например, законопослушание); воспитание для воспитуемого ставит задачу формирования таких черт характера, которые выгодны для самого человека, способны гармонизировать его существование.

Способности – индивидуально психологические особенности человека, проявляющиеся в деятельности и являющиеся условием ее успешности. От уровня развития способностей зависят скорость, легкость и прочность процесса овладения знаниями, навыками и умениями, но сами способности не сводятся к знаниям, навыкам и умениям.

Общими называют способности человека, которые в той или иной мере проявляются во всех видах его деятельности. Таковыми являются способности к обучению, общие умственные способности человека, его способности к труду. Они опираются на общие умения, необходимые в каждой области деятельности, в частности такие, как умение понимать задачи, планировать и организовывать их исполнение, используя имеющиеся в опыте человека средства, раскрывать связи тех вещей, к которым относится деятельность, овладевать новыми приемами работы, преодолевать трудности на пути к цели.

Под специальными понимают способности , которые отчетливо проявляются в отдельных, специальных областях деятельности (например, сценической, музыкальной, спортивной и т.п.).

Разделение общих и специальных способностей имеет условный характер. Собственно, речь идет об общих и специальных сторонах в способностях человека, которые существуют во взаимосвязи. Общие способности проявляются в специальных, то есть в способностях к какой-то определенной, конкретной деятельности. С развитием специальных способностей развиваются и общие их стороны.

ОДАРЕННОСТЬ - наличие у человека благоприятных задатков и способностей к какому-либо одному или нескольким видам деятельности. Об одаренности человека можно судить по характеру развития способностей и овладению знаниями, навыками, умениями, по успехам и уровню достижений в профессиональном труде.

В основе любых способностей лежат задатки. Под задатками понимаются первичные, природные (биологические) особенности, с которыми человек рождается и которые созревают в процессе его развития. Это, главным образом, врожденные анатомические и физиологические особенности строения тела, двигательного аппарата, органов чувств, нейродинамические свойства мозга, особенности функциональной асимметрии больших полушарий и др. Именно своеобразие индивидных характеристик выступает в качестве природных задатков. Задатки не заключают в себе способностей и не гарантируют их развития. Они могут превратиться и не превратиться в способности, в зависимости от воспитания и деятельности человека. При отсутствии надлежащего воспитания и деятельности даже большие задатки не станут способностями, а при соответствующем воспитании и деятельности даже из небольших задатков могут развиться способности достаточно высокого уровня.

Б. М. Теплов указывает на некоторые условия формирования способностей. Сами по себе способности не могут быть врождёнными. Врождёнными могут быть только задатки. Задатки Теплов понимал, как некоторые анатомо-физиологические особенности. Задатки лежат в основе развития способностей, а способности являются результатом развития. Если способность сама по себе не врождённая, следовательно, она формируется в постнатальном онтогенезе (важно обратить внимание на то, что Теплов разделяет термины «врождённый» и «наследственный»; «врождённый» - проявляющийся с момента рождения и формирующийся под воздействием как наследственных, так и средовых факторов, «наследственный» - формирующийся под воздействием факторов наследственности и проявляющийся как сразу после рождения, так и в любое другое время жизни человека). Способности формируются в деятельности. Теплов пишет, что «…способность не может возникнуть вне соответствующей конкретной предметной деятельности» . Таким образом, к способности относится то, что возникает в соответствующей ей деятельности. Оно же влияет на успешность выполнения данной деятельности. Способность начинает существовать только вместе с деятельностью. Она не может появиться до того, как началось осуществление соответствующей ей деятельности. Причём, способности не только проявляются в деятельности. Они в ней создаются.

В психологии выделяется три концепции способностей:

А) теория наследственности способностей,

Б) теория приобретенных способностей,

В) приобретенное и природное в способностях.

1. Теория наследственности способностей ведет свою историю еще от Платона, который утверждал, что способности имеют биологическое происхождение, т.е. их проявление целиком зависит от того, кто был родителем ребенка, от того, какие черты унаследованы. Обучение и воспитание могут лишь изменять скорость их появления, но они всегда проявятся тем или иным образом. www.pclever.ru

Подход к наследственной природе способностей нашел отражение во взглядах, связывающих способности человека с величиной его мозга. Но эти исследования не подтвердились.

2. Теория приобретенный способностей связывает способности исключительно со средой и воспитанием. Еще в XVIII в. К.А. Гельвеции заявил, что с помощью специального воспитания можно сформировать гениальность. Сторонники данного направления ссылаются на случаи, когда дети из самых отсталых и примитивных племен, получив соответствующее обучение, ничем не отличались от образованных европейцев.

В качестве примеров приводят также случаи, когда ребенок по каким-то причинам лишается возможности общения со взрослыми и сверстниками. В результате человека в полном смысле слова из него не получается.

Американский ученый У. Эшби утверждает, что способности и даже гениальность определяются приобретенными свойствами, и в частности тем, какие предпрограмма и программа интеллектуальной деятельности были сформированы у человека в детстве и в последующей жизни, стихийно и сознательно в процессе обучения. У одного программа позволяет решать творческие задачи, а у другого - только репродуктивные. Вторым фактором способностей У. Эшби считает работоспособность.

Но и эта концепция встречала и встречает возражения. Жизненные наблюдения и специальные исследования свидетельствуют, что природные предпосылки способностей нельзя отрицать. В ряде профессий они имеют особо важное значение.

3. Приобретенное и природное в способностях. Эта концепция, объединяющая приведенные выше теории, подтверждается практикой и специальными исследованиями.

Исследователи разделяют способности на природные и приобретенные. Разделение это очень условно. Наследственность включается, конечно, в качестве одного из условий в развитие человека но его способности являются не прямой функцией его наследственности. Прежде всего наследственное и приобретенное в конкретных особенностях личности образуют неразделимое единство; уже в силу этого нельзя относить какие-либо конкретные психические свойства личности за счет одной лишь наследственности.

Ощущения – это простейший психический познавательный процесс отражения отдельных свойств предметов и явлений окружающего мира, а также внутренних состояний организма, возникающий при их непосредственном воздействии на органы чувств.

Виды и классификация ощущений. По известным еще древним грекам пяти органам чувств выделяют следующие виды ощущений: зрительные, слуховые, вкусовые, обонятельные, осязательные (тактильные). Кроме того, существуют промежуточные ощущения между тактильными и слуховыми – вибрационные. Есть и сложные ощущения, состоящие из нескольких самостоятельных анализаторных систем: например, осязание – это тактильные и мышечно-суставные ощущения; кожные ощущения включают в себя тактильные, температурные и болевые. Выделяют ощущения органические (голод, жажда, тошнота и т. п.), статические, ощущения равновесия, отражающие положение тела в пространстве.

Существуют различные основания классификации ощущений.
Самая древняя классификация ощущений включает пять пунктов (по количеству органов чувств):
- обоняние,
- вкус,
- осязание,
- зрение
- слух.
Б.Г. Ананьев выделял одиннадцать видов ощущений.
Английский физиолог Ч. Шеррингтон предложил систематическую классификацию ощущений. На первом уровне ощущения делятся на три основных типа:
- интероцептивные,
- проприоцептивпые,
- экстероцептивные.
Интероцептивные объединяют сигналы, доходящие до нас из внутренней среды организма. Проприоцептивные передают информацию о положении в пространстве тела в целом и опорно-двигательного аппарата в частности. Экстероцептивные обеспечивают получение сигналов из внешнего мира.

Интероцептивные ощущения

Сигнализируют о состоянии внутренних процессов организма. Они возникают благодаря рецепторам, находящимся:
- на стенках желудка, кишечника, сердца, кровеносных сосудов и других органов,
- внутри мышц и других оранов.
Как оказалось, это наиболее древняя и наиболее элементарная группа ощущений. Рецепторы, воспринимающие информацию о состоянии внутренних органов, называются внутренними рецепторами. Интероцептивные ощущения относятся к числу наименее осознаваемых и наиболее диффузных форм ощущений. Они, что характерно, в сознании всегда сохраняют свою близость к эмоциональным состояниям.
Также интероцептивные ощущения часто называют органическими.

Проприоцептивпые ощущения

Они передают сигналы о положении тела в пространстве, составляют тем самым афферентную основу движений человека, играя решающую роль в их регуляции. Проприоцептивные ощущения включают:
- ощущение равновесия (статическое ощущение),
- двигательное (кинестетическое) ощущение.
Рецепторы проприоцептивной чувствительности находятся в мышцах и суставах (сухожилиях, связках). Эти рецепторы называются тельцами Паччини.
Роль проприоцепторов хорошо изучена в физиологии и психофизиологии. Их роль как афферентной основы движений у животных и человека была подробно изучена в работах А.А. Орбели, П.К. Анохина, Н.А. Бернштейна.
Периферические рецепторы ощущения равновесия расположены в полукружных каналах внутреннего уха.

Экстероцептивные ощущения

В них доводится до сознания человека информация из внешнего мира. Экстероцептивные ощущения делятся на:
- контактные (вкус и осязание),
- дистантные (слух, зрение и обоняние).
Обоняние, по мнению многих авторов, занимает промежуточное положение между контактными и дистантными ощущениями. Формально обонятельные ощущения возникают на расстоянии от предмета, но сам запах представляет из себя своеобразный объект (можно сказать, что это облако газа). И тогда получается, что нос непосредственно контактирует с этим объектом. Можно также заметить, что сам объект уже прекратил своё существование, но запах от него остался (например, сгорело дерево, но дым от него остался). Обоняние также играет огромную роль в восприятии качества продукта, употребляемого в пищу.

Интермодальные ощущения

Существуют ощущения, которые не могут быть связаны с какой-либо определённой модальностью. Такие ощущения называют интермодальными. К ним относится вибрационная чувствительность, в которой интегрируются тактильно-моторные и слуховые ощущения. Л.Е. Комендантов считает, что тактильно-вибрационная чувствительность есть одна из форм восприятия звука. Тактильное восприятие звуковой вибрации понимается как диффузная звуковая чувствительность. В жизни глухих и слепоглухонемых вибрационная чувствительность играет огромную роль. Слепоглухонемые, благодаря высокому развитию вибрационной чувствительности, узнавали о приближении грузовика и других видов транспорта на большом расстоянии.

Сила нервной системы

Природа индивидуальных особенностей человека двояка. Такие индивидуальные особенности как интересы, склонности характеризуются непостоянством, колебаниями, изменчивостью. Поэтому и учитывать их нужно с вполне определенной целью – стимулировать их развитие.

Есть и другой тип индивидуальных особенностей. Они довольно устойчивы. Изменить их практически нельзя, но невозможно и не обращать на них внимания, ибо их влияние ощутимо в деятельности, в поведении, во взаимоотношениях с окружающими. К таким особенностям относятся черты, связанные с индивидуальными проявлениями основных свойств нервной системы.

Постоянство индивидуального поведения в определенных ситуациях – первый признак того, что в основе его лежат природные свойства нервной системы. Среди природных индивидуально-типологических свойств наиболее изучены в настоящее время сила-слабость (то есть степень выносливости, работоспособности нервной системы, ее устойчивость к различного рода помехам) и подвижность-инертность (то есть скорость смены и скорость протекания процессов возбуждения и торможения). При наличии сильной (или слабой) нервной системы, подвижной (или инертной) могут в ходе развития, при разных условиях жизни, воспитания, обучения возникнуть разные психологические черты личности.

Понятие о свойстве силы нервной системы выдвинуто И. П. Павловым в 1922 г. При изучении условно-рефлекторной деятельности у животных было выявлено, что чем больше интенсивность раздражителя или чем чаще он применяется, тем больше ответная условно-рефлекторная реакция. Однако при достижении определенной интенсивности или частоты раздражения условно-рефлекторный ответ начинает снижаться. В целом эта зависимость была сформулирована как «закон силы».

Было отмечено, что у животных этот закон проявляется по-разному: запредельное торможение, при котором начинается снижение условно-рефлекторного ответа, у одних наступает при меньшей интенсивности или частоте раздражения, чем у других. Первые были отнесены к «слабому типу» нервной системы, вторые – к «сильному типу». Возникли и два способа диагностики силы нервной системы: по максимальной интенсивности однократного раздражения, еще не приводящего к снижению условно-рефлекторной реакции (измерение силы через «верхний порог»), и по наибольшему числу раздражения, тоже еще не приводящему к снижению рефлекторного ответа (измерение силы через ее «выносливость»).

Исследователями была обнаружена большая чувствительность лиц со слабой нервной системой по сравнению с теми, у кого та оказалась сильной. Отсюда возник еще один способ измерения силы: через быстроту реагирования человека на сигналы разной интенсивности. Субъекты со слабой нервной системой из-за своей более высокой чувствительности реагируют на слабые и средние по силе сигналы быстрее, чем субъекты с сильной нервной системой. По сути, в этом случае сила нервной системы определяется по «нижнему порогу». Поэтому сила нервной системы стала определяться и по уровню активации ЭЭГ. Однако этот метод технически сложен для массовых обследований.

До недавнего времени все эти способы измерения силы нервной системы не имели единого теоретического обоснования и поэтому рассматривались как независимые друг от друга, обнаруживающие различные проявления силы нервной системы, связанные, как казалось, с разными физиологическими механизмами. Поэтому оправданным было и требование изучать типологические проявления свойств сразу несколькими методиками. Однако возможно единое объяснение различных проявлений силы нервной системы (Е. П. Ильин, 1979), которое делает равноправными различные методики, с помощью которых устанавливается сила нервных процессов. Объединяющим фактором оказался уровень активации в покое (суждение о котором выносилось на основании уровня энерготрат в покое): у одних людей он выше, а у других ниже. Отсюда и различия в проявлении «закона силы».

Сила нервной системы как реактивность. Для возникновения видимой ответной реакции (ощущение раздражителя или движение рукой) нужно, чтобы раздражитель превысил определенную (пороговую) величину или, по крайней мере, ее достиг. Это значит, что данный раздражитель вызывает такие физиологические и физико-химические изменения раздражаемого субстрата, которые достаточны для появления ощущения или ответной двигательной реакции. Следовательно, чтобы получить ответную реакцию, надо достичь порогового уровня активации нервной системы. Но в состоянии физиологического покоя последняя уже находится на определенном уровне активированности, правда, ниже порогового. У субъектов со слабой нервной системой уровень активации в покое выше (это следует из того, что в покое у них выше потребление кислорода и энерготраты на 1 кг веса тела); соответственно они ближе к пороговому уровню активации, с которого начинается реагирование, чем лица с сильной нервной системой. Для доведения этого уровня до порогового им, как следует из схемы, нужен меньший по интенсивности раздражитель. Субъектам же с сильной нервной системой, у которых уровень активации покоя ниже, требуется большая величина раздражителя, чтобы довести уровень активации до порогового. Этим и обусловлены различия между «слабыми» и «сильными» по нижнему порогу раздражения.

При нарастании интенсивности одиночных раздражителей уровень активации (возбуждения) и величина (или быстрота, как при измерении времени реакции) реагирования повышаются. Однако субъекты со слабой нервной системой, начав реагировать раньше, чем лица с сильной нервной системой, раньше достигают и предельного уровня активации, при котором наблюдаются наибольшие и самые быстрые ответные реакции. После этого у них эффект реагирования снижается, в то время как у субъектов с сильной нервной системой он еще возрастает. Они достигают предела активации позже, при большей силе одиночного раздражителя. Следовательно, и «верхний» порог у «слабых» меньший, чем у «сильных», т.е. запредельное торможение у первых наступает раньше, чем у вторых, при меньшей интенсивности достаточно сильного раздражителя.

На выявление этих различий в реагировании людей на стимулы разной интенсивности направлена методика, разработанная В. Д. Небылицыным и получившая краткое название «наклон кривой». В. Д. Небылицын выдвинул гипотезу, что диапазон между нижним (г) и верхним (R) порогами должен сохраняться от индивида к индивиду неизменным:

Из приведенной формулы следует, что и сильная и слабая нервная система должны выдерживать одну и ту же величину градиента (прироста) сверхпорогового раздражителя. Если принять абсолютный порог за нулевую точку отсчета величины физиологической силы раздражителя, то при увеличении его силы и сильная и слабая нервная система будут реагировать одинаково: увеличится в два раза сила раздражителя – во столько же раз возрастет и величина ответной реакции со стороны как сильной, так и слабой нервной системы.

Из этого должно также вытекать, что различий между последними при выравнивании физиологической силы раздражителя не будет; в обеих нервных системах запредельное торможение возникнет при одной и той же физиологической силе раздражителя. Это означает, что ход кривой реагирования на стимулы разной физиологической силы сильной и слабой нервной системы совпадет. Таким образом, согласно данной гипотезе В. Д. Небылицына, различия в силе нервной системы обнаруживаются потому, что используется физическая шкала интенсивности раздражителя, в которой одинаковая физическая величина последнего является разной физиологической силой для сильной и слабой нервной системы. Причиной этого, как теперь стало ясно, служит их различная фоновая активированность: чем она выше, тем большим по физиологической силе становится физический раздражитель.

Однако эта правдоподобная гипотеза В. Д. Небылицына остается пока не доказанной на практике. Более того, П. О. Макаров (1955) использовал разницу между верхним и нижним порогами в качестве показателя силы нервной системы: чем больше диапазон между порогами (который автором принят за энергетический потенциал), тем больше сила нервной системы. Но и эта гипотеза осталась непроверенной экспериментально.

Сила нервной системы как выносливость. Многократное повторное предъявление одинакового по силе раздражителя через короткие интервалы времени вызывает явление суммации, т.е. усиление рефлекторных реакций за счет роста фоновой активации, так как каждое предыдущее возбуждение оставляет после себя след, и поэтому каждая последующая реакция испытуемого начинается на более высоком функциональном уровне, чем предыдущая.

Поскольку исходный уровень активации у субъектов со слабой нервной системой выше, чем у субъектов с сильной нервной системой, суммация возбуждения и связанное с ней возрастание реагирования (несмотря на постоянную по физическим параметрам силу раздражителя) у них быстрее достигнет предела, и быстрее наступит «тормозный» эффект, т.е. снижение эффективности реагирования. У лиц с сильной нервной системой из-за более низкой активации покоя имеется больший «запас прочности», и поэтому суммация у них может продолжаться дольше без достижения предела реагирования. Кроме того, возможно, что и последний у «сильных» находится на более высоком уровне, чем у «слабых». (Это не нашло отражения на схеме, где гипотетически пределы реагирования для «сильных» и «слабых» обозначены одинаково; единственно, что не укладывается в эту схему – случай, когда у «слабых» предел реагирования будет большим, чем у «сильных».) Поскольку величина суммации возбуждения определяется длительностью действия раздражителя (временем или количеством повторений раздражения), сильная нервная система оказывается более выносливой. Это значит, что при многократных предъявлениях сигналов (внешних или внутренних – самоприказов) снижение эффекта реагирования на таковые (величины или быстроты реакций) у «слабых» произойдет быстрее, чем у «сильных». На этом и основаны различные методики определения силы нервной системы через ее выносливость.

Следует обратить внимание на два существенных момента. Во-первых, при диагностике силы нервной системы нельзя использовать слабые раздражители, так как они снижают, а не повышают активацию нервной системы, и в результате более выносливыми к монотонному раздражителю оказываются лица со слабой нервной системой. Кстати, по этому поводу еще в лаборатории И. П. Павлова возник спор: ее глава считал, что те собаки, которые быстро засыпали в «башне молчания» при выработке у них условных рефлексов, имеют слабую нервную систему. Однако его ученица К. П. Петрова (1934) доказала, что это как раз собаки с сильной нервной системой, не выдерживающие монотонной обстановки (или как сейчас сказали бы – сенсорной депривации). В конце концов И. П. Павлов признал правоту ученицы.

Во-вторых, не каждый показатель выносливости может служить критерием силы нервной системы. Выносливость к физической или умственной работе не является прямым индикатором силы нервной системы, хотя и связана с ней. Речь должна идти о выносливости именно нервных клеток, а не человека. Поэтому методики должны показывать быстроту развития запредельного торможения, с одной стороны, и выраженность эффекта суммации – с другой.

Проявление отрицательного прогноза в зависимости от силы нервной системыы

С точки зрения синергетического подхода истоки индивидуально-психологических различий лежат в степени выраженности и содержательных характеристиках ряда системных свойств и функций. К числу таких функций, имеющих существенное системосохраняющее значение, можно отнести прогноз. Причем, такое значение данной функции определяется её местом в реализации эффективного (т.е. поддерживающего целостность системы) взаимодействия системы с внесистемным пространством.

Прогноз, прежде всего, обеспечивает формирование образа результата собственной активности, который необходим для построения программы действия, организации текущего и итогового контроля. С точки зрения психологии индивидуальных различий существенно, что «образ потребного будущего» [Н.А. Бернштейн], как некоторый идеальный результат и ожидание реальных результатов активности иногда не совпадают. Это обусловлено тем, что прогнозируемый результат «выводится» из выделенных субъектом характеристик с ситуации, в которой будет разворачиваться его активность, а ожидаемый результат – это смысловая, возникающая на основе соотнесения ситуации с потребностью, оценка ситуации. Будучи результатом такой оценки, ожидания результатов зависят от актуальной потребности и прошлого опыта её удовлетворения, что придает им индивидуально-своеобразный характер и позволяет некоторым ученым говорить об «ожидании результатов деятельности» как характеристике личности.

В таком контексте прогноз направлен на предвосхищение значимых для организма и, прежде всего, потенциально опасных (угрожающих целостности системы, нарушающие динамическое равновесие) событий, которые требуют опережающей подготовки, т.е. принятия специальных мер, направленных на их избежание или преднастройку к реакции на эти события. Описывая возникновение опережающего отражения в филогенезе, П.К.Анохин начинает именно с этой формы прогноза, ввиду того, что её наличие обеспечивает непосредственные преимущества в борьбе за существование на самых ранних этапах развития жизни: «Организмы, приобретя способность опережать ход внешних событий, тем самым стали с наибольшей выгодой приспосабливаться к будущим часто опасным явлениям внешнего мира задолго до того, как эти явления будут иметь место».

Таким образом, можно полагать, что «опасные» события – это события, препятствующие достижению целей и вызывающие фрустрацию базовых потребностей. Поэтому прогнозирование и основанная на прогнозе опережающая подготовка субъекта имеют существенное системосохраняющее значение. Быть может, немного преувеличивая, можно сказать, что в ходе реализации активности направленной на достижение некоторого результата наиболее важно предвидеть возможные препятствия на пути к нему и скорректировать программу действия в соответствии с этим прогнозом. В таком случае, большая выраженность функции прогнозирования будет проявляться в склонности к прогнозу негативных событий, которую можно назвать отрицательным прогнозом. Надо сказать, что близкий к понятию «отрицательного прогноза» термин предложил С.Г.Геллерштейн, который говорил об «отрицательной антиципации» в профессиональной деятельности, т.е. ожидании неблагоприятного развития событий (например, «видение» картины возможной аварии, а также её последствий).

Значит индивидуальные различия в ожиданиях результатов деятельности в некоторой степени могут быть объяснены выраженностью, интенсивностью отрицательного прогноза. Большая выраженность отрицательного прогноза проявится в склонности человека обращать больше внимания на возможные препятствия, предпринимать больше усилий, вследствие опережающей подготовки к встрече с возможными проблемами и, в итоге, переоценивать сложность цели и недооценивать будущий результат. Таким образом, отрицательный прогноз является одной из обобщенных индивидуальных особенностей, придающей индивидуальную окрашенность всему поведению и деятельности человека.

Вместе с тем, живая система, в том числе и человек, отличается от неживой способностью к переживанию состояния, в данном случае прогноза. У человека это презентация в сознании характера прогноза. Если процессуальная сторона прогнозирования далеко не всегда доступна сознанию, то прогноз в его результативном выражении, как правило, является осознанным. Скорее всего, прогноз может быть представлен в сознании в двух аспектах: во-первых, прогноз как знание о содержании будущих событий; и, во-вторых, прогноз как переживание смысла будущих событий. Соответственно, можно говорить о когнитивном и личностно-смысловом аспектах прогнозирования.

Если даже конкретное содержание прогноза не осознается в полной мере, то его смысл, безусловно, представлен в сознании посредством эмоционального переживания, поскольку функция эмоциональных переживаний состоит в том, что они сигнализируют о личностном смысле событий. Так что смысл будущих событий должен быть представлен в сознании посредством эмоций.

О негативном смысле будущих событий сигнализирует эмоция тревоги. В определениях тревоги (как состояния) и тревожности (как черты) можно указать два наиболее важных аспекта, которые чаще всего выделяют разные авторы: во-первых, тревога – это предвосхищающая эмоция, связанная с прогнозом неблагоприятного развития событий; и, во-вторых, тревожность всегда связывают с фрустрацией социальных потребностей. Следовательно, эмоция тревоги, прежде всего, связана с отрицательным прогнозом удовлетворения социальных потребностей и, вероятно, что интенсивность переживания тревоги окажется связанной с выраженностью склонности к отрицательному прогнозу.

Индивидуально-своеобразные жизненные проявления функции прогнозирования, по всей видимости, определяются степенью выраженности и содержательными характеристиками основных параметров или свойств системы, среди которых присутствуют как общие для всех живых систем свойства, так и специфически человеческие характеристики, как, в частности, фундаментальное свойство осознанности человеческой активности. Анализ общих свойств открытых самоорганизующихся систем дает основания предполагать, что наиболее исходным свойством такого рода является энергетический потенциал системы или просто энергетичность. Действительно, с точки зрения синергетического подхода среди параметров функций, описывающих поведение открытой самоорганизующейся системы, на первый план выступает её энергетический потенциал, который при изучении человеческой индивидуальности выступает как «уровень энергии», «эргичность», уровень активации психики. Можно думать, что на уровне мозга данное системное свойство зафиксировано в свойстве силы-слабости нервной системы, причем большая энергетичность соответствует слабой нервной системе.

В пользу данного предположения о большей энергетичности слабой нервной системы свидетельствуют как психологические, так и физиологические исследования. Так, по мнению Е.П. Ильина, тем фактором, который объединяет различные показатели силы нервной системы и лежит в их основе, является уровень активации в покое. С этой точки зрения различия в реактивности людей с сильной и слабой нервной системой объясняются тем, что для того, чтобы получить некоторую ответную реакцию на стимул, необходимо достичь порогового уровня активации нервной системы. Так как у субъектов со слабой нервной системой уровень активации в покое выше, то они оказываются ближе к пороговому уровню, необходимому для возникновения реакции, и, следовательно, интенсивность минимального раздражителя может быть меньшей, чем у лиц с сильной нервной системой. Интересно, что в исследованиях Е.П. Ильина, уровень активации в покое оценивался путем измерения интенсивности энергообмена (уровень энергозатрат в покое), который выше у людей со слабой нервной системой. Данная величина (интенсивность энергообмена) описывает на физиологическом уровне энергетические характеристики системы.

Энергетичность должна проявляться, прежде всего, в динамических характеристиках функционирования системы, а именно, интенсивности активности, выраженности функций и интенсивности переживаний и т.д. Рассматривая с этой точки зрения особенности прогнозирования, можно предполагать большую выраженность данной функции у людей со слабой нервной системой. Действительно, было эмпирически доказано положение о более активном использовании индивидами со слабым типом нервной системы функции прогнозирования будущих событий, хотя интерпретация результатов этих исследований противоположна нашей позиции. Так, по мнению А.К. Гордеевой и В.С. Клягина, слабая нервная система отличается незначительными энергетическими ресурсами, вследствие чего, существует необходимость поддержания параметров её функционирования в оптимальных пределах, что требует осуществления экстраполирующих программ поведения.

Однако энергетичность как системное свойство, закрепленное на уровне деятельности мозга, не может непосредственно определять характеристики вышележащих иерархических уровней. В этом случае, особенности прогнозирования как осознанного психического процесса вряд ли могут быть выведены из энергетических характеристик деятельности мозга. Будет логичнее считать, что свойства данного (психофизиологического) уровня проявляются в регуляторных тенденциях, которые изначально существуют на уровне мозга и только в результате развития системы приобретают функциональную определенность. В ходе развития и научения, с одной стороны, осуществляется их «встраивание» в структуру целостной индивидуальности, например, благодаря формированию индивидуального стиля деятельности, с другой – происходит наполнение формальных тенденций конкретным содержанием.

С этой точки зрения, большая склонность к построению прогноза у «слабых» означает большую степень выраженности соответствующей регуляторной тенденции вследствие высокого энергетического потенциала. Поскольку особое системосохраняющее значение имеет прогноз «вредных» для системы событий, то было бы разумно предположить, что больший энергетический потенциал слабой нервной системы связан также с регуляторной тенденцией, которая создает основу для склонности к отрицательному прогнозу. Отчасти, это предположение подтверждают полученные в исследовании А.К. Гордеевой и В.С. Клягина данные о том, что водители со слабой нервной системой более склонны к «проживанию, просматриванию и проигрыванию» возможных негативных дорожных ситуаций.

В то же время, учитывая, что жизненные проявления определяются не столько самой регуляторной тенденцией, сколько результатом её опредмечивания в ходе научения, можно думать, что связи между силой нервной системы и особенностями прогнозирования могут оказаться сложнее тех простых и очевидных зависимостей, о которых говорилось выше. Вполне вероятно, что выраженность отрицательного прогноза определяется не столько характеристиками деятельности мозга, сколько характером негативного опыта и особенностями его осознания. В этом случае значение регуляторных тенденций состоит в том, что от них зависят сформировавшиеся на основе этих тенденций особенности осознания, переживания и использования отрицательного прогноза.

В ходе экспериментального исследования на первом этапе проверялись предположения о том, что свойство силы-слабости нервной системы связано с выраженностью отрицательного прогноза. При этом полагалось, что представленность отрицательного прогноза в сознании обеспечивает переживание тревоги. Целью следующего этапа стало изучение содержательных особенностей отрицательного прогноза у лиц с сильной и слабой нервной системой.

Результаты показали, что склонность к отрицательному прогнозу тесно связана с личностной тревожностью, в то время как связь с выраженностью ситуативной тревоги является довольно умеренной и статистически незначимой. Склонность к переживанию тревоги действительно зависит от выраженности отрицательного прогноза вследствие того, что через состояние тревоги отрицательный прогноз приобретает представленность в сознании. В то же время, интенсивность переживания отрицательного прогноза в форме тревоги не определяется его выраженностью.

Дальнейший анализ результатов показал, что склонность к отрицательному прогнозу не связана с показателем силы нервной системы. Точно также сила-слабость нервной системы не связана с личностной и ситуативной тревожностью. Из полученных данных напрашивается вывод о том, что выраженность отрицательного прогноза не зависит от силы нервной системы. Тем не менее, остается вопрос о том, каково содержание отрицательного прогноза у сильных и слабых испытуемых, т.е. как он предстает в сознании и проявляется в поведении.

Действительно, учитывая, что прогноз выстраивается путем экстраполяции в будущее паттернов зафиксированных в прошлом опыте можно предполагать, что сила-слабость нервной системы будет проявляться не столько в выраженности отрицательного прогноза, сколько в характере его содержательных особенностях, формирование которых опосредствовано соответствующими регуляторными тенденциями.

С тем чтобы проверить данное предположение, исследователями был разработан и проведен ряд анкет, содержание которых было направлено на изучение особенностей осознания отрицательного прогноза и его проявления в поведении. Ответы испытуемых на каждое из утверждений сопоставлялись с показателем силы нервной системы.

В результате был выявлен ряд особенностей содержания отрицательного прогноза у испытуемых с разным уровнем силы нервной системы. Отрицательный прогноз у слабых испытуемых имеет явно выраженный превентивный характер, т.е. направлен на опережающую подготовку к будущим неблагоприятным событиям или их избежание. Так испытуемые со слабой нервной системой значимо чаще дают ключевой ответ на утверждения: «Задумав какое-то дело, я стараюсь предусмотреть все возможные препятствия и проблемы» (ключевой ответ – «да»); «Я избегаю сложных задач и проблем» («да»); «Я охотно берусь за дела, требующие большой ответственности, так как уверен, что справлюсь с ними» («нет»); «Выполняя новое или ответственное дело, я постоянно думаю о том, как бы не допустить какую-нибудь ошибку» («да»). В то же время отрицательный прогноз у испытуемых с сильной нервной системой не имеет «подготовительного» содержания и скорее носит характер констатации возможности неблагоприятного развития событий. Это проявляется, например, в ответах на следующие утверждения: «Меня тревожат возможные неудачи» («да»); «Когда результаты моей деятельности оценивают другие люди, я, прежде всего, ожидаю критики» («да»); «Я испытываю беспокойство, когда результаты моей деятельности оценивают другие люди» («да»); «Попав в нестандартную ситуацию, я испытываю тревогу, так как не знаю что делать» («да»).

Обращает на себя внимание тот факт, что в утверждениях, характеризующих «сильных» испытуемых, значительное место занимают описания эмоциональной реакции на возможную проблему в форме тревоги или беспокойства. Вероятно, меньшую выраженность эмоциональных оценок в утверждениях, характерных для «слабых», можно объяснить тем, что превентивный характер прогноза как бы снижает субъективную вероятность возможной неудачи или проблемы. При этом яркая эмоциональная оценка у «сильных» является реакцией на незащищенность перед возможными трудностями и обеспечивает мобилизацию энергетических ресурсов их нервной системы.

Проведенный анализ позволяет сделать вывод о том, что у «сильных» отрицательный прогноз чаще всего возникает как констатация возможной проблемы и переживание этого факта в форме тревоги и беспокойства. Отрицательный прогноз у испытуемых со слабой нервной системой имеет превентивный характер. Его функцией у «слабых» является стремление повлиять на исход с помощью опережающей подготовки (как, например, это звучит в одном из вопросов – «предусмотреть все возможные препятствия и проблемы» – см. выше) или избежанием сложных ситуаций.

Возникновение указанных особенностей отрицательного прогноза у «слабых» может быть объяснено исходя из большей выраженности системосохраняющей функции прогнозирования вследствие более высокой энергетичности слабой нервной системы. Действительно, превентивный характер отрицательного прогноза может возникнуть только на основе большей склонности к прогнозу вообще. Благодаря более выраженной склонности к построению прогноза становится возможным не просто констатация возможности появления неблагоприятного события, но и прогноз вероятных способов преодоления проблемы.

И «констатирующий» отрицательный прогноз у «сильных», и превентивный отрицательный прогноз у «слабых» возникают в результате экстраполяции в будущее неблагоприятного опыта. Более того, можно предполагать, что интенсивность отрицательного прогноза в некоторой степени будет связана с особенностями осознания отрицательного опыта (например, его значимостью). Однако содержание отрицательного прогноза, представленное в сознании, и его регуляторное значение зависят от индивидуальной выраженности функции прогнозирования. Таким образом, индивидуальные особенности отрицательного прогноза являются, с одной стороны, следствием различной степени выраженности функции прогнозирования в деятельности мозга и, с другой стороны, результатом приспособления человека в ходе его взаимодействия со средой.

Опросник для изучения выраженности отрицательного прогноза.

1. Когда мне нужно приступить к делу, меня всякий раз одолевают сомнения, так как я не уверен в успехе.
2. В любых делах мне чаше везет, чем не везет.
3. Что бы я ни делал, мне все удается.
4. Мне кажется, что другие гораздо удачливее, чем я.
5. Я удачливый человек.
6. Неудачи и несчастья посещают меня чаще, чем других людей.
7. Когда я начинаю новое дело, я больше беспокоюсь о возможной неудаче, чем о том, что предстоит сделать.
8. Я редко прошу кого-либо о чем-либо, так как, когда мне отказывают, меня это унижает.
9. Когда меня о чем-либо просят, я обычно не отказываю, так как знаю, что в случае отказа человек обидится на меня.
10. Обычно, приступая к новому делу, я уверен, что все будет удачно.
11. Что бы я ни делал, в конце концов, меня ждет неудача.
12. По-моему, я не тот человек, которого можно любить.
13. Чаще всего люди относятся ко мне доброжелательно.
14. Мне часто кажется, что достаточно сделать один неверный шаг, и отношение людей ко мне изменится в худшую сторону.
15. Довольно часто я замечаю, что люди ко мне относятся лучше, чем я рассчитывал.
16. Мне кажется, что в любой момент могу сделать так, чтобы человек относился ко мне хорошо.
17. Довольно часто бывает так, что я не приступаю к делу, так как знаю, что не смогу достичь положительных результатов.
18. Я только в случае крайней необходимости заговариваю с человеком первым, так как боюсь, что он не захочет со мной разговаривать.
19. Я быстро принимаю решения в важных делах, так как мне всегда все удается.
20. Я долго не решаюсь что-либо спросить, так как мне почти наверняка откажут.

КЛЮЧ: 1 балл присваивается за ответ «да» на вопросы 1, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 и за ответ «нет» на вопросы 2, 3, 5, 10, 13, 16, 19.

Сила нервной системы в бытовом аспекте

Согласно академическим представлениям, сила нервной системы – это врожденный показатель. Он используется для обозначения выносливости и работоспособности нервных клеток. Сила нервной системы «отражает способность нервных клеток выдерживать, не переходя в тормозное состояние, либо очень сильное, либо длительно действующее, хотя и не сильное, возбуждение».

Если все-таки отойти от классического определения и использовать понятие «силы нервной системы» в его полубытовом, житейски понятном, значении, то напор и поддержание активности следует считать лишь одним из проявлений данной силы, но не единственным. Сила нервной системы обнаруживает себя также в сдерживании нежелательных элементов активности: сила торможения должна уравновешивать силу возбуждения. Для того чтобы нервная система действительно была способна выдержать достаточно длительное возбуждение, клеточная энергия должна расходоваться экономно и рационально; должно быть защитное, охранительное, конструктивное притормаживание. Торможение – это необходимый компонент общей Силы. Торможение координирует деятельность нервной системы.

Отличительное свойство сильной нервной системой – способность переносить сверхсильные раздражители. Слабая нервная система плохо держит сигнал, сгорает, как свечка, когда не может ответить обидчику или дать сдачи.

Человек со слабой нервной системой не только не может ждать (терпеть), он еще с трудом удерживает новую информацию (касающуюся себя и других) и постоянно «сливает» ее по дороге буквально на первого встречного – разряжается во вне.

Слабая нервная система не способна переносить сверхсильные раздражители. Она либо сразу выключается (тормозной процесс преобладает над возбуждением), либо ее «уносит» без всяких тормозов, с непредсказуемыми последствиями (торможение не успевает справиться с возбуждением). Слабая нервная система, однако, обладает повышенной чувствительностью, или высокой сензитивностью, способностью различать сверхслабые сигналы. Слабая нервная система характеризуется способностью к тонкому различению сходных раздражителей. В этом заключается ее преимущество перед сильной.

Отрицательная связь между силой нервной системы и чувствительностью анализатора уравнивает возможности той и другой нервной системы. К примеру учителя – обладатели более слабой системы – часто нервничают на уроке, ведут себя менее уравновешенно, но лучше отражают, в ряде ситуаций, динамику межличностных отношений в классе. Учителя – носители сильной нервной системы – обладают лучшей выдержкой и невпечатлительностью. Разрисовали дети мелом стул – не беда. Стул задвинули под стол. Работают спокойно и без истерик. Однако они хуже чувствуют ученика на уроке.

Увеличение концентрации представителей слабой нервной системы в последнее время отнюдь не случайное явление. У лиц со слабой нервной системой быстрее образуются условные рефлексы. Они легче обучаются, скорее схватывают, что объясняется высокой динамичностью по возбудительному процессу. Логически оформленный, связанный общей мыслью учебный материал слабая нервная система усваивает лучше. Сильная нервная система имеет преимущество в запоминании больших объемов информации малопригодных для смысловой обработки. У слабой нервной системы скорость перебора вариантов решения задачи в единицу времени выше. Она быстрее приспосабливается, акклиматизируется, подстраивается, устраивается. Склонность к продолжению образования также в большей степени имеют лица со слабой нервной системой.

Если более подробно рассмотреть поведение слабой и сильной нервной системы в учебном процессе, то можно обнаружить еще ряд интересных закономерностей. Слабая нервная система включается в учебный процесс сразу. При длительной напряженной работе она начинает допускать ошибки и из процесса выпадает: ученик утомляется. К примеру, у младших подростков это выражается в двигательной активности, баловстве на уроке, если им через 5–8 минут не менять форму заданий. Высокая выносливость и работоспособность сильной нервной системы омрачается другим обстоятельством. Сильная нервная система на уроке не отвлекается и работоспособности не теряет, только она не так быстро включается, дольше идет процесс врабатывания.

Ученику с сильной нервной системой задания необходимо предъявлять от простого к сложному. Слабой нервной системе задачи надо ставить в обратном порядке (от сложного к простому), т.е. не морали читать в начале урока, а «брать быка за рога».

Слабая нервная система начинает работать быстро, также быстро подрывает свои энергетические резервы и потому продолжает работать затратно. Если слабую нервную систему запугать сложностью или объемом предстоящих работ, то она может выработать свой ресурс психологически или морально еще до начала реальной деятельности (заранее прокрутив в голове «весь ужас» предстоящего испытания). Учителя средних учебных заведений делают стратегическую ошибку, нагнетая ситуацию перед итоговой контрольной или экзаменом. Слабая нервная система справляется с контрольной или экзаменом хуже, нежели она способна учиться в течение года, из урока в урок. Вузовская система образования вообще не оставляет слабой нервной системе никаких шансов.

Сильная нервная система, будь то учеба или какой другой вид деятельности, обычно работает не в полную силу. Чтобы сильная нервная система включилась, необходимо, наоборот, создавать ситуации повышенной мотивации: напугать экзаменом или начальством, поставить пару «троек» для острастки (желательно публично), ударить кулаком по столу, назначить окончательные сроки, объявить всеобщую мобилизацию или сделать китайское предупреждение. Слабая нервная система не переносит публичных форм порицания, тяжело переживает плохие оценки, не может продолжать работу, вываливается из колеи, уходит в деструктивную активность, демонстративно саботирует приказы, копит обиду или злость, срывается. Сильная нервная система, вовремя организованная отрицательным подкреплением, может показывать к моменту контроля просто феноменальные результаты. Люди с сильной нервной системой просто зверски упрямы.

Когда речь идет о поведении начальника со слабой нервной системой, то сила его «кавалерийских наскоков» от раза к разу будет снижаться. Сначала по отношению к подчиненному с сильной нервной системой он (начальник) выглядит непобедимо и страшно, затем потихонечку скисает и начинает подумывать о том, что ему тоже «не больше всех надо», хотя вид по-прежнему старается создавать угрюмый. Что касается самого подчиненного с сильной нервной системой... (Почему обязательно подчиненного? Да потому что люди с сильной нервной системой не очень-то торопятся в начальники.) Так вот, что касается подчиненного с сильной нервной системой, то не дай Бог, если такой человек когда-нибудь станет вашим начальством. Сначала все будет как при Алексее Михайловиче Тишайшем, но когда он прочувствует ответственность, когда познакомится поглубже с деловыми качествами своих вчерашних товарищей, то последовательным и методичным напором в достаточно благородной манере он «вынет из вас все печенки».

Люди со слабой нервной системой имеют природные склонности управлять и командовать. Во-первых, у них значительно меньше терпения смотреть на «весь этот застой» или на «все эти безобразия». Во-вторых, в них достаточно сочувствия и сопереживания, чтобы успеть заручиться поддержкой максимально широкого круга лиц.

Оргспособности целиком и полностью строятся на слабой нервной системе, но чтобы достичь в этом деле успеха, надо учиться сознательно и творчески использовать свою жизненную энергию на более высоком уровне. Из-за отсутствия контроля над собой многие подающие надежды лидеры проводят жизнь в борьбе с трудностями, которые сами же и создают. Самоуважение (к своей нервной системе), самосознание (своей нервной системы) и самоконтроль – только это единство может дать человеку силу, которую ему не дала природа.

Разумеется, сила нервной системы – показатель врожденный, но это не значит, что мы должны опустить руки. Психологи придумали на этот счет целых 5 градаций по силе: «слабая», «среднеслабая», «средняя», «среднесильная», «сильная». Все вариации слабо-полусильной нервной системы – это результат повторяющегося воздействия, привыкания к стимулу, результат сознательного воспитания и самовоспитания. Учитель со слабой нервной системой, которому дети постоянно разрисовывают мелом стул, рано или поздно возьмет себя в руки и будет имитировать сильную нервную систему. Если вы родились со слабой нервной системой, то она с вами так и останется. И когда вы в очередной раз столкнетесь с каким-то необычным, непривычным, новым сильным раздражителем, вы снова и снова продемонстрируете себе и окружающим именно слабую нервную систему. Но это не повод останавливаться!

Определиться с силой-слабостью нервной системы – значит предоставить достаточно исчерпывающую характеристику себе и другим. Это значит за несколькими «случайными проявлениями характера» партнера увидеть такую гроздь свойств, такую связку возможных вариантов поведения, что это позволяет читать другого человека как книгу, предугадывать его поступки и намерения; дает возможность почувствовать себя в состоянии полета, когда другие всего лишь ходят по земле. Порой достаточно несколько отдельных эпизодов, зарисовок, столкновений, чтобы знать наверняка, с кем имеешь дело: можно положиться или нет, чего стоит ожидать через минуту, через день, через год, можно ли подойти по тому или другому вопросу, можно ли дружить, можно ли любить.

Иногда полагают, что надо отыскивать пути изменения свойств нервной системы в желательную сторону. Такую точку зрения нельзя считать правильной. Во-первых, мы еще ничего не знаем о путях и способах изменения свойств нервной системы, но твердо знаем, что это изменение может совершаться лишь очень медленно и в результате изменения каких-то биологически существенных условий жизни. Во-вторых, неизвестно, что следует считать желательными свойствами нервной системы. Слабая нервная система – это нервная система малой работоспособности (в физиологическом смысле), но высокой чувствительности. Кто возьмется решить в общей форме вопрос, какая нервная система лучше: более чувствительная, но менее работоспособная или менее чувствительная, но более работоспособная?

Существуют некоторые виды деятельности, в которых выносливость нервной системы к сверхсильным нагрузкам имеет решающее значение. Для таких видов деятельности необходимы лица с сильной нервной системой. Но существуют и такие виды деятельности, где более важное значение имеет высокая чувствительность, реактивность.

Изменение свойств нервной системы должно вести, в конце концов, к нивелированию индивидуальности, к стремлению сделать всех людей одинаковыми.

Тип нервной деятельности: темперамент

Исследования показали, что основой индивидуальных различий в нервной деятельности животных является проявление и соотношение двух основных нервных процессов – возбуждения и торможения.

Соотношения свойств этих двух нервных процессов и были положены в основу определения типа высшей нервной деятельности животных. Были установлены три свойства процессов возбуждения и торможения, которые и стали изучать при определении типа высшей нервной деятельности животного:

1. Сила процессов возбуждения и торможения.
2. Уравновешенность процессов возбуждения и торможения.
3. Подвижность (сменяемость) процессов возбуждения и торможения – способность быстро реагировать на изменения в окружающей среде.

Эти свойства нервной системы и обусловливают высшее приспособление животного организма к окружающим условиям, т.е. совершенное взаимодействие организма как системы с внешней средой, обеспечивают существование организма.

Охарактеризуем основные свойства высшей нервной деятельности.

Сила нервных процессов выражается в способности нервных клеток переносить длительное и концентрированное возбуждение и торможение, не переходя в состояние запредельного торможения. Это определяет предел работоспособности (выносливости) нервной клетки.

Каждая нервная клетка обладает предельной работоспособностью; под влиянием сильного или долго действующего раздражения она слабеет, делается неспособной проводить ту работу, которую она проводила прежде. Предел работоспособности нервной клетки у разных животных различен, что и указывает на силу или слабость нервной системы.

Сила нервного процесса характеризуется соответствующей адекватной реакцией на сильные раздражители: сильные раздражения у сильной нервной системы вызывают и сильные процессы возбуждения. Чем сильнее нервная система, тем более ярко проявляется данная закономерность. Изменение силы раздражителя влечет за собой изменение силы реакции. Время реакции уменьшается при увеличении силы раздражителя.

Сила нервных процессов характеризуется способностью к выработке условных рефлексов даже при действии сильных раздражителей: условнорефлекторная деятельность не нарушается при действии сильных раздражителей.

Сильная нервная система отличается способностью нервной клетки сопротивляться длительному действию посторонних раздражителей.

Слабая нервная система характеризуется неспособностью нервных клеток выдерживать длительное и концентрированное возбуждение или торможение при действии сильных раздражителей – нервные клетки переходят в состояние запредельного торможения. Таким образом, в слабой нервной системе нервные клетки отличаются низкой работоспособностью, их энергия быстро истощается. В слабой нервной системе и процесс возбуждения, и процесс торможения являются слабыми, характерная особенность слабой нервной системы – быстро наступает состояние заторможенности.

Слабая нервная система обладает большой чувствительностью: даже на слабые раздражители такая нервная система дает соответствующую реакцию.

Важным свойством высшей нервной деятельности является уравновешенность нервных процессов возбуждения и торможения, т.е. пропорциональное соотношение этих процессов. Лабораторные исследования дали возможность установить, что у некоторых животных эти два процесса взаимно уравновешиваются, а у других животных этого равновесия не наблюдается: преобладает или процесс торможения, или возбуждения.

Показателем преобладания процессов возбуждения над процессами тормржения является быстрое образование условных рефлексов и медленное их угасание, в частности, медленное угасание ориентировочного рефлекса. Показателем преобладания процессов торможения является медленное образование условных рефлексов и быстрое их угасание.

Уравновешенность может быть по силе (работоспособность) и уравновешенность по динамичности (скорость замыкания положительных условных связей или скорость замыкания тормозных реакций).

Одним из основных свойств высшей нервной деятельности является подвижность нервных процессов. Подвижность нервной системы характеризуется сменяемостью процессов возбуждения и торможения, скоростью начала и прекращения их (когда этого требуют условия жизни), скоростью движения нервных процессов (их иррадиация и концентрация), скоростью появления нервного процесса в ответ на раздражение, скоростью образования новых условных связей, выработкой и изменением динамического стереотипа (скорость и прочность образования динамических стереотипов, а если требует жизнь, то и ломка их).

В зависимости от сочетания силы, подвижности и уравновешенности процессов торможения и возбуждения образуются четыре основных типа высшей нервной деятельности.

По признаку силы нервных процессов И. П. Павлов различал сильных и слабых животных. Сильных в свою очередь он подразделял на сильных уравновешенных и сильных неуравновешенных. Сильные уравновешенные могут быть быстрыми (живыми) и медленными (спокойными). Так была создана классификация типов высшей нервной деятельности.

Слабый тип . Животные со слабой нервной системой не могут выдерживать сильные, длительные и концентрированные раздражители. Под действием сильных раздражителей задерживается выработка условных рефлексов или они разрушаются. Нарушения приводят к заболеванию нервной системы. Слабыми являются процессы торможения и возбуждения, особенно слабыми являются тормозные процессы (только 15–30 секунд нервная система слабых животных может переносить сильные торможения).

При слабой нервной системе слабое раздражение может вызвать сильное возбуждение, сильное возбуждение может вызвать слабый ответ, или вызвать торможение, а возможен и срыв нервной деятельности, который вызывает шоковое состояние.

При действии сильных раздражителей происходит задерживание выработки условных рефлексов и вообще отмечается низкая способность к их выработке. Одновременно с этим отмечается высокая чувствительность (т.е. низкий порог) на действия посторонних раздражителей.

Сильный неуравновешенный тип , отличаясь сильной нервной системой, характеризуется неуравновешенностью основных нервных процессов – преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения. В связи с этим у животных сильного неуравновешенного типа быстро образуются положительные условные рефлексы и медленно – тормозные.

Сильный уравновешенный быстрый тип . Сильное раздражение вызывает сильное возбуждение. Процессы торможения и возбуждения уравновешены, но быстрота, подвижность, ведут к неустойчивости нервных связей, быстрой сменяемости нервных процессов.

Сильный уравновешенный спокойный тип . Нервные процессы отличаются малой подвижностью. Животные внешне всегда спокойны, ровны, трудно возбудимы.

На основе изучения типов высшей нервной деятельности животных И. П. Павлов пришел к такому выводу: «Мы с полным правом можем перенести установленные на собаке типы нервной системы... на человека».

Хотя свойства высшей нервной деятельности животных и человека совпадают, следует весьма осторожно и только после специальных исследований, подтверждающих тождество протекания данных нервных процессов у животного и человека, переносить эти свойства на человека, или, наоборот, свойства нервной системы человека переносить на животных. При этом следует всегда учитывать социальную обусловленность деятельности человека, его специфически человеческие особенности.

Поскольку тип высшей нервной деятельности относится к природным наследственным данным, – это врожденное свойство нервной системы, а следовательно, это не психическое, а физиологическое свойство. На данной физиологической основе могут образоваться различные системы условных связей, т.е. в процессе жизни эти условные связи будут различно формироваться у разных людей: в этом и будет выражаться проявление типа высшей нервной деятельности.

Особенности психической деятельности человека, определяющие его поступки, поведение, привычки, интересы, знания, формируются в процессе индивидуальной жизни человека, в процессе воспитания. Тип высшей нервной деятельности придает своеобразие поведению человека, накладывает характерный отпечаток на весь облик человека – определяет подвижность нервных процессов, их устойчивость (динамика процесса восприятия, переключение и устойчивость внимания, диапазон мыслительной деятельности) – но не определяет ни поведения и поступков человека, ни его убеждений, ни моральных устоев.

Установление типа высшей нервной деятельности людей связано с большими трудностями. «У многих создается мнение, что люди в самом деле разделяются по силе или подвижности нервной системы на резко ограниченные группы: «сильных» и «слабых», «подвижных» и «неподвижных». Но в действительности люди образуют по силе нервной системы такой непрерывный ряд, как например, по росту или весу... это только способ группировки людей по отдельному свойству». Этот способ имеет смысл для лучшего понимания вопроса о темпераменте, да и в практике он имеет большое значение.

Тип нервной деятельности принято называть темпераментом.

Темперамент – проявление типа нервной системы в деятельности человека, индивидуально-психологические особенности личности, в которых проявляется подвижность его нервных процессов, сила, уравновешенность.

Организм и его метаболическая система плюс нервная система (вегетативная и центральная) участвуют в регуляции энергетических возможностей человека и его темперамента, который связан с энергетическими характеристиками индивида, способами накопления и расходования энергии.

Слово «темперамент» (от лат. temperans, «умеренный») в переводе с латинского обозначает «надлежащее соотношение частей», равное ему по значению греческое слово «красис» («слияние, смешивание») ввел древнегреческий врач Гиппократ. Под темпераментом он понимал и анатомо-физиологические, и индивидуальные психологические особенности человека. Гиппократ объяснял темперамент, как особенности поведения, преобладание в организме одного из «жизненных соков» (четырех элементов):

1. преобладание желтой желчи (др.-греч. холе, «желчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» – холериком.
2. преобладание лимфы (др.-греч. флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным – флегматиком.
3. преобладание крови (лат. sanguis , сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и веселым – сангвиником.
4. преобладание черной желчи (др.-греч. мелэна холе, «чёрная желчь») делает человека грустным и боязливым – меланхоликом.

Меланхолик (слабый тип) – легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он зачастую не может сдерживать усилием воли, он повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним.

Холерик (сильный неуравновешенный тип) – быстрый, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Сангвиник (сильный уравновешенный быстрый тип) – живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиник обладает выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Флегматик (сильный уравновешенный спокойный тип) – неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Эту теорию темперамента можно назвать гуморальной (от лат. «гумор» – жидкость), т.е. темперамент зависит от соотношения биологических жидкостей в организме. Некоторые современные ее приверженцы показывают, что соотношение и баланс гормонов внутри организма определяют проявления темперамента – например, избыток гормонов щитовидной железы обусловливают повышенную раздражимость и возбудимость человека, проявления холерического темперамента.

В начале XX в. возникла конституционная теория темперамента (Кречмер, Шелдон), главная идея которой заключалась в установлении его соотнесенности с врожденной конституцией человеческого телосложения. Если использовать традиционные названия темпераментов, то нетрудно заметить, что меланхолики по преимуществу имеют хрупкое астеническое телосложение, холерики – варьирующее от атлетического к астеническому, флегматики – от атлетического к пикническому (крупные, спокойные «увальни»), сангвиники по преимуществу – пикническое.

Соматика и нервная система – это два контура регуляции темперамента. Они могут совпадать или расходиться в каждом конкретном случае, поэтому и существуют два принципиальных подхода к анализу темперамента.

Первый подход гласит, что темперамент зависит от конституции телосложения человека (Кречмер, Шелдон) и особенностей его биохимических процессов (соотношения гормонов или «жидкостей» – крови, желчи и т.п., по Гиппократу); тип телосложения и связанные с этим особенности энергетики являются одним из «контуров» регуляции поведения человека. Согласно второму подходу, темперамент зависит от высшей нервной деятельности человека, типа его нервной системы.

Характеристика основных видов темперамента. Американский психолог Айзенк предложил методику определения темперамента конкретного индивидуума на основе обработки психологического теста. Тест строится на основе двух шкал:

1. горизонтальная шкала (от 0 – крайняя левая точка – до 24 – правая крайняя точка) – шкала эмоциональной восприимчивости, характеризует уровень общительности человека

• 2 и менее балла – глубокий интроверт – крайне необщительный, замкнутый человек;
• 10 и менее, до 2-х, баллов – интроверт, необщительный, замкнутый человек
• 11-13 баллов – средний уровень общительности, человека не угнетает ни отсутствие общения, ни его избыток;
• 14 и более баллов – экстраверт, общительный человек

2. вертикальная шкала – шкала нейротизма (тревожности), характеризует эмоциональную устойчивости - неустойчивость человеческой психики

• норма – 11-13 баллов – личность в меру эмоционально устойчива. Раздражители воспринимаются адекватно: надо – тревожится, не надо – не тревожится;
• 10 и менее баллов – эмоционально неустойчивая личность, тревожится всегда, даже когда не нужно тревожить;
• 14 и более баллов – эмоционально устойчивый человек вплоть, до эмоциональной холодности.

Сочетание показателей личности человека, по результатам психологических тестов по методике Айзенка, и характеризует тип темперамента индивидуума:

Наряду с совокупностью свойств нервной деятельности, обусловливающих тот или иной темперамент, можно выделить следующие психические особенности, которые в различных комбинациях входят в соответствующий темперамент.

1. Скорость и интенсивность психических процессов, психическая активность.

2. Преимущественная подчиненность поведения внешним впечатлениям – экстраверсия или преимущественная его подчиненность внутреннему миру человека, его чувствам, представлениям – интроверсия.

3. Приспособляемость, пластичность, адаптированность к внешним изменяющимся условиям, подвижность стереотипов. (Пониженная приспособляемость, негибкость – ригидность).

4. Чувствительность, сензитивность, эмоциональная возбудимость и сила эмоций, эмоциональная устойчивость.

Психофизиологические особенности и выбор профессии

В результате исследований Б. М. Теплов пришел к важным выводам, имеющим большое значение для педагогической практики. Он указывает, что в процессе воспитания следует искать не пути изменения нервной системы учащегося (этот процесс протекает очень медленно и пути его еще не достаточно изучены), а следует находить наилучшие формы, пути и методы воспитания с учетом особенностей нервной системы воспитанника.

Затем ставится вопрос о том, какую нервную систему следует считать хорошей? Можно ли, например, считать плохой слабую нервную систему?

Очевидно, – подчеркивает Б. М. Теплов, – все зависит от того, какой деятельностью занимается человек. Если в процессе труда нужно проявить большую выносливость, большую работоспособность, для такой деятельности больше подходит сильный тип нервной системы; там, где в процессе деятельности нужно проявить высокую чувствительность, реактивность, лучше справится слабый тип.

Отсюда следует вывод, к которому приходит Б. М. Теплов, что положительные качества личности могут проявляться как при сильной, так и при слабой нервной системе, но они будут иметь известное своеобразие.

Сильную нервную систему характеризует высокая работоспособность. Другими словами, нервные клетки длительное время могут воспринимать и передавать нервные импульсы, не переходя в тормозное состояние, «не уставая». Для слабой нервной системы характерна низкая работоспособность нервных клеток, они быстрее истощаются. Эти свойства нервной системы имеют соответствующие проявления в деятельности, поведении человека. Человек со слабой нервной системой – чаще всего спокойно тихий, осторожный, послушный. Он не может долго участвовать в шумных, подвижных делах, что связано с его небольшим запасом сил, повышенной утомляемостью. Часто склонен к аккуратности, отличается повышенной впечатлительностью. Непривычная среда, внимание незнакомых людей, оказываемое на него психическое давление - все это может стать для такого человека сверхсильным раздражителем. В таких случаях он теряется, не находит нужных слов, не отвечает на вопросы, не выполняет простейших просьб. Вследствие своей повышенной чувствительности такие люди отличаются особой уязвимостью, болезненно реагируют на критику, недовольство окружающих. Нередко таким людям не хватает уверенности в себе, им свойственны боязнь неудачи и страх глупо выглядеть, вследствие чего для них значительно осложняется продвижение к успеху.

Совсем иным видится окружающим человек с сильной нервной системой – чаще всего бодрый, уверенный в себе, не испытывающий напряжения в учении, поражающий легкостью, с которой он осваивает значительный по объему материал. Он полон энергии, неутомим, постоянно готов к деятельности. Он почти не бывает усталым, вялым, расслабленным. Включаясь в работу, он почти не испытывает трудностей; ему нипочем дополнительные нагрузки, переход к незнакомой новой деятельности. Человека с сильной нервной системой отличает большая эффективность использования времени, способность выполнить за тот же отрезок времени больше, чем другие, благодаря своей выносливости, отсутствию остановок и сбоев в работе. Еще одним преимуществом сильной нервной системы является способность адекватно реагировать на сверхсильные раздражители, даже имеющие устрашающий характер. У лиц со слабой нервной системой нормальное функционирование нервных клеток в таких условиях нарушается, а, следовательно, страдает и деятельность.

Таким образом, сила нервной системы обеспечивает эмоциональную, психологическую устойчивость человека к воздействию сверхсильных раздражителей и тем самым повышает надежность в экстремальных ситуациях. Обычно в сложной обстановке лицам с сильной нервной системой легче сохранить самообладание, они способны принять правильное решение в условиях дефицита времени, не растеряться. В ряде профессий это необходимо для обеспечения безаварийной работы всей системы «человек-машина». Профессий, в которых возможно возникновение сложных, опасных для жизни ситуаций, не так уж много (летчики-испытатели, космонавты, шахтеры, авиадиспетчеры, саперы, хирурги, пожарные, спасатели), но цена ошибки в них зачастую может обернуться слишком дорого. Как показывают специальные исследования психологов, правильность действий профессионала в экстремальной ситуации зависит не столько от стажа и опыта работы, сколько от силы нервной системы. Только лица с сильной нервной системой в нестандартной, сложной ситуации (аварии, взрывы, пожары, стихийные бедствия) способны правильно оценить обстановку, сохранить выдержку, самообладание, найти оптимальное решение для нормализации чрезвычайного положения.

Так, изучая деятельность «сильных» и «слабых» операторов энергосистем в аварийной ситуации, психологи обнаружили громадные различия в их поведении. Если «сильные» не терялись и принимали все необходимые меры для того, чтобы предотвратить распространение аварии, ликвидировать ее последствия, то «слабые» вели себя совершенно иначе. Они либо покидали свое рабочее место, либо совершали хаотические действия, которые в перспективе могли лишь ухудшить развитие ситуации, либо полностью теряли возможность совершать какие-либо действия. В любом случае их профессиональная деятельность разрушалась. Это не было связано ни с величиной стажа, ни с возрастом, ни с опытом работы.

Таким образом, при выборе профессии обязательно должно учитываться свойство силы - слабости нервной системы. «Слабым» не рекомендуется выбирать профессии, в которых реально возможно возникновение аварийных, экстремальных, опасных для жизни ситуаций. Поэтому при проведении профконсультации могут быть внесены ограничения на выбор определенного круга профессий для лиц со слабой нервной системой. Однако не всегда требуется коренная перестройка планов на будущее. Самому школьнику можно порекомендовать в этой же профессии другую специальность, или, как принято говорить у профконсультантов, другой рабочий пост. Даже в профессии летчика есть рабочие посты, не предъявляющие слишком жестких требований к человеку, – это летчик сельхозавиации, вертолетчик. В профессии врача лицам со слабой нервной системой противопоказаны такие специализации, как реаниматолог, хирург. Но им могут быть рекомендованы специальности терапевта, санитарного врача, фармацевта, стоматолога. Надо сказать, что лица со слабой нервной системой имеют и определенные преимущества. Так, многие «слабые» обладают гораздо более высокой чувствительностью по сравнению с «сильными», ориентированы на высокую точность, тщательность выполнения деятельности, на более строгий контроль за качеством выполнения, гораздо лучше, продуктивнее и с меньшими затратами справляются с однообразной монотонной работой. Им могут быть рекомендованы работы, требующие высокой точности, тщательности, четкого соблюдения заданного алгоритма (ювелир, огранщик, зубной техник, сборщик микросхем, программист). С высокой чувствительностью слабой нервной системы, видимо, связано то, что в музыкальных, художественных профессиях обнаруживается много людей с нервной системой этого типа. Это свидетельствует о преимуществах «слабых» в овладении профессиями, в которых главным являются взаимоотношения с другими людьми, общение (то есть типа «человек-человек»).

Для многих занятий учет свойств силы-слабости чрезвычайно важен. Для одних профессий наличие сильной нервной системы является обязательным условием формирования профпригодности; в этом случае необходим отбор. Для других более подходящими могли бы оказаться лица со слабой нервной системой, именно они могут работать тут наиболее эффективно и качественно. Тем не менее, в подавляющем большинстве профессий учет природных особенностей необходим не для отбора, а для нахождения наиболее подходящего рабочего поста или выработки оптимального индивидуального стиля деятельности, который позволяет максимально эксплуатировать природные данные и компенсировать недостатки.

Например, наблюдения за водителями автотранспорта показали, что стиль работы «сильных» и «слабых» существенно различается. Так, «слабые» практически не попадают в аварийные ситуации за счет того, что более тщательно готовят машину к рейсу, пытаясь предугадать любую неисправность и поломку, прогнозируя возможности возникновения неблагоприятных ситуаций в пути. Они гораздо осторожнее ведут машину. Психологи, изучая водителей пассажирских автобусов, обнаружили такой факт: в группе водителей с высоким уровнем нарушений безопасности (наличие аварий) представители слабого типа полностью отсутствовали. Однако общее число водителей со слабым типом нервной системы было в выборке невелико. Видимо, эту сложную профессию чаще выбирают люди с сильным типом, т.е. с более высокой работоспособностью и сопротивляемостью стрессовым ситуациям. Высокие скоростные показатели выполнения разных видов деятельности обеспечиваются такой особенностью нервной системы, как подвижность и лабильность (высокий темп, быстрая переключаемость с одного вида работы на другой, скорость, хорошее распределение внимания между разными видами деятельности).

Противоположными качествами обладают люди с инертными нервными процессами. Для них характерны медлительность, неторопливость, обстоятельность как при выполнении любой деятельности, так и в движениях, речи, выражении чувств. Они тщательно обдумывают любое действие, слово, реплику, медленно реагируют на просьбы, не сразу понимают инструкцию. Ясно, что им гораздо труднее выполнять работу, требующую расторопности, быстроты, частой переключаемости, принятия ответственных решений в условиях дефицита времени. Однако их индивидуальность имеет ряд преимуществ. Они работают более вдумчиво, им свойственны основательность, кропотливость, четкое планирование действий, стремление к порядку. В то же время «подвижные» имеют наряду с положительными чертами ряд отрицательных. Им бывают свойственны торопливость, небрежность, стремление быстрее перейти к другому виду работы, не доведя дело до конца, они менее глубоко вникают в суть проблем, часто схватывают лишь поверхностный слой знаний. Все эти черты не являются обязательно присущими «подвижным» и «инертным», поскольку очень большое значение имеют обучение и воспитание, саморегуляция, самодисциплина и самокоррекция поведения и деятельности.

Психологи, специально изучавшие особенности выполнения разных видов деятельности «подвижными» и «инертными», обнаружили, что для последних существует определенный предел в возможностях скоростного выполнения двигательных задач. Но ведь и круг профессий, предъявляющих жесткие требования к скоростным характеристикам, невелик. В подавляющем большинстве профессий нахождение подходящего рабочего поста, выбор наиболее соответствующих своим особенностям занятий, выработка индивидуального стиля помогают успешно справляться с разными видами деятельности как «подвижным», так и «инертным» людям. Например, среди токарей существует такое деление, как токарь-скоростник и токарь-точностник. Первый предпочитает задания, которые требуют очень высоких скоростей работы. Будучи «подвижными», такие работники любят высокий темп, быстрые переходы от одних заданий к другим. «Инертные» же не справляются с необходимостью работать в высоком темпе и выбирают себе задания, которые надо выполнять неторопливо, тщательно, с высокой точностью и хорошей отделкой. Им гораздо удобнее, легче работать медленно и кропотливо. Опытные мастера при распределении заданий рабочим учитывают их индивидуальные особенности, поскольку это в конечном итоге обеспечивает высокое качество и эффективность всей деятельности.

То же самое относится к выработке индивидуального стиля деятельности. Очень наглядно это проявилось при изучении представителей ткацких профессий. Действительно, эти профессии требуют очень высокого темпа, ибо эффективность труда зависит от того, сколько времени без остановки работает станок. Остановки чаще всего бывают вызваны обрывом нити и необходимостью смены челнока. Чем быстрее выполняются эти операции, тем эффективнее работа. Казалось бы, подвижные ткачихи тут обладают преимуществом. Специальные наблюдения за работой тех и других показали, тем не менее, что «инертные» ткачихи тоже успешно справляются со своими обязанностями и по производительности труда, качеству работы не уступают «подвижным», а иногда и превосходят их. Но высокая эффективность их труда обеспечивается особой его организацией, когда большая часть рабочего времени отводится на подготовительные, предупредительные операции, снижающие вероятность обрыва нити. Зная свои индивидуальные особенности, они не допускают возникновения экстремальных ситуаций, поскольку им труднее с ними справиться.

Круг профессий, которые требуют очень высоких скоростей выполнения работы (например, музыкант, жонглер цирка), достаточно узок. В большинстве профессий добиться успеха можно людям с разными показателями скорости протекания психических процессов. Однако для того, чтобы выбираемая работа не была в тягость, надо учитывать особенности нервной системы. Ясно, например, что профессия диспетчера или продавца легче и быстрее будет освоена подвижными людьми, поскольку требует постоянных переключений. «Инертным» лучше выбирать себе такие профессии, которые выполняются по редко меняющимся алгоритмам, не требуют спешки и принятия решений в условиях дефицита времени.

Еще одним свойством нервной системы является уравновешенность, которая зависит от степени соответствия силы возбуждения силе торможения, от их баланса. Чрезмерная возбудимость при слабых процессах торможения нежелательна в тех профессиях, где часто нервное напряжение. Такой человек предрасположен к самым неожиданным срывам, поэтому ему нужна более спокойная работа. И, наоборот, чрезмерная тормозимость плоха там, где нужны быстрый темп, частые перестройки и т.д. У детей уже рано проявляются врожденные особенности строения и деятельности нервной системы, какими являются такие свойства нервных процессов, как возбуждение и торможение, а именно: их сила, подвижность и уравновешенность. На этих качествах основывается темперамент.

Российские психологи считают, что особенности темперамента нельзя рассматривать оторвано от профессии. Не каждый тип темперамента годен для любой работы. В. Мерлин утверждает, что имеются профессии, для которых не подходят люди с определенными качествами темперамента. Так, например, для профессии оператора пульта управления электростанции противопоказана слабость нервных процессов, свойственная меланхолику. В зависимости от особенностей нервных процессов можно теоретически вывести 24 типа темперамента, но практически чаще всего наблюдаются те четыре типа, которые известны нам из классического учения о темпераментах. Сангвинический тип темперамента характеризуется энергией и большой работоспособностью ему подходит работа, в которой много разнообразия, которая постоянно ставит перед ним новые задачи, он готов все время действовать и что-то организовывать, поэтому ему подходят руководящие должности. Работая, он может легко сосредоточиться и так же легко переключиться с одной работы на другую, ноне способен вникать в детали и не переносит однообразия. Холерик отличается вспыльчивостью и порывистостью, работу выполняет с большим внутренним напряжением, очень энергично, полностью отдаваясь своей деятельности, однако свою огромную энергию распределяет неравномерно, поэтому ему подходит цикличная деятельность, периодически требующая большой, но периодической затраты энергии, связанная с напряжением и опасностью, чередующаяся с более спокойной работой. Флегматик спокоен и уравновешен, он упорный и старательный работник, однако только в той области, к которой он привык. Ему не подходит работа, отличающаяся разнообразием, зато монотонная деятельность (например, работа на конвейере) трудности для него не представляет. Он работает неторопливо, но может достичь хороших результатов благодаря своей твердости, настойчивости и продуманной организацией своего труда. Меланхолика характеризует низкий порог ощущения и повышенная чувствительность к внешним раздражителям. У него низкая работоспособность, он не хочет брать на себя обязательства, боится, что не сумеет их выполнить. Предпочитает работать в одиночку. Благодаря своей высокой чувствительности, он легко улавливает и понимает тонкости в поведении людей, окружающем его мире, а так же в искусстве, литературе, музыке. Меланхолику подходит работа, требующая внимания, умения вникнуть и проработать мельчайшие детали. Ему противопоказана деятельность, требующая значительного напряжения значительного напряжения, связанная с неожиданностями и осложнениями.

Группа крови и характер человека

Современные ученые пытаются объяснять свойствами крови (а вернее, принадлежностью к той или иной группе по системе АВО) не только склад личности, но также семейное счастье, карьерный рост, интеллектуальный потенциал, стрессоустойчивость. По их мнению, темперамент и характер по группе крови – это реальность. В течение нескольких лет проводилось обследование нескольких тысяч человек и были выявлены определенные закономерности в поведении людей с соответствующими типа крови.

1 группа крови. Самая древняя, «охотничья» группа. Предполагается, что этой группой крови обладало все человечество на заре своего существования, когда первобытные люди боролись за выживание со стихиями. Именно с тех времен, считают авторы «кровяной» теории, современные обладатели первой группы унаследовали оптимизм, веру в себя, недюжинное здоровье, пробивные качества и все свойства прирожденных лидеров, включая склонность к риску, резкости, жестокости и умение ходить по головам. Статистика показывает, что больше половины президентов США имели первую группу крови. Кстати, это те же свойства, которые сторонники астрологических знаний приписывают Львам и Водолеям: а адепты сиблинговой теории – старшим братьям.

2 группа крови. Предполагается, что эта, вторая по древности группа, возникла во времена, когда люди перешли к оседлому образу жизни и у них – впервые в истории – возникла необходимость идти на компромисс, договариваться с соседями, выполнять общие дела на общее благо. Это, с одной стороны, самые социально адаптированные люди, те, для которых слова «порядочность» и «справедливость» – не пустой звук, кто больше других чтит правила и не забывает, что такое хорошо, а что такое плохо. Но, с другой стороны, «вторячки» в наибольшей степени подвергнуты стрессам, которые они тщательно скрывают в течение определенного времени, пока «не прорвет». Такие люди стремятся, чтобы всем было хорошо, но поскольку в реальности это маловероятно, они часто уступают первые роли представителям других кровей. Кстати, астрологи наделяют такими чертами Тельцов и Козерогов.

3 группа крови. Именно третья группа крови с точки зрения теории темперамента и характера по группе крови является группой-синтезатором. Люди с этой группой соединили в своих личностях черты как первой (отвага, целеустремленность), так и второй (эмоциональная восприимчивость, интеллект) групп крови. Все это делает их самыми гибкими и, возможно, самыми успешными в достижении личных целей. Больше трети людей типажа «сэлф-мейд» имеют именно третью группу крови. Исследователи объясняют их способность выживать в самых сложных условиях тем, что кочевые народы Азии, у которых впервые появилась эта группа крови, были менее привязаны к месту и социуму, им требовалось постоянно приспосабливаться к меняющимся условиям, в прямом смысле «кочевать» за самыми плодородными пастбищами и оптимальным климатом. Кстати, это свойства Весов и Рыб, а также средних (не старших и не младших) сиблингов. Особенно популярно объяснение «всего на свете» через антигены, определяющие группу крови, в Японии. Еще в первой половине XX века вышла книга о взаимосвязи свойств крови и характера. Позднее появлялись и другие исследования, но самым популярным изданием на эту тему стала книга Тоситаки Номи «Вы – это ваша кровь». После ее выхода в 1980-м году вопрос «какая у вас группа крови?» в Стране восходящего солнца превзошел по популярности традиционное «кто вы по знаку зодиака?». Но, что неизбежно при всенародной популярности, идея стала незаметно упрощаться и трансформироваться в очередное «гадание по кофейной гуще», весьма далекое от действительно серьезных научных исследований доктора Номи и его коллег. Так что абсолютизировать привязки характера к крови не стоит.

4 группа крови. Главная характеристика четвертого типа крови, который произошел позднее других из слияния представителей второй и третьей групп (грубо говоря, во времена татаро-монгольского ига на Руси и арабского завоевания Испании, когда кочевники заняли исконные территории земледельцев) – взять от жизни все. Считается, что это самые многогранные, самые притягательные для окружающих, но одновременно самые невозможные для постоянной жизни с ними личности. Четвертой группе приписывают свойства законченных негодяев (что, конечно, совсем не так) и при этом прирожденных дипломатов. Представители четвертой группы не помнят зла - ни того, которое причинили им, ни того, что допустили они сами, не думают о последствиях, не интересуются мелкими деталями. Это совсем не тактики, впрочем, стратеги из них получаются тоже далеко не всегда. Статистика показывает, что «четвертые» часто проживают трагические судьбы (как, например, Мэрилин Монро), но запоминаются людям, которым пришлось жить рядом с ними, навсегда... Кстати, таким характером обладают Близнецы, Скорпионы, Стрельцы. Отчасти – Водолеи. И самые младшие члены семьи. Феноменальная популярность «кровно-характерной» теории понятна. Она как будто обещает: просто подбери людей, занятия и обстоятельства (а заодно и диету), соответствующие твоей группе крови, и все в жизни волшебным образом наладится. Кроме того, заманчиво, всего лишь выяснив группу крови собеседника, думать, что уже все о нем знаешь. Конечно, на практике все гораздо сложнее. Кроме того, сами определения четырех типов характеров составлены таким образом, что каждый при желании найдет соответствующие черты в любом носителе одной из четырех групп – было бы желание. Но это притом, что кровь просто не может не влиять на нас - ведь без нее мы не можем жить.

Первая группа крови - 45% населения Земли
а) реже страдают шизофренией;
б) реже болеют гриппом А;
в) предрасположены к заболеваниям легких и бронхов;
г) страдают от язвенной болезни (из-за особенностей клеточных мембран, к которым легко прилипает бактерия хеликобактер пилори, провоцирующая развитие язвы);
д) подвержены аллергии, астме, псориазу;
е) имеют склонность к кожным заболеваниям, а также гипертонии, гемофилии, почечнокаменной болезни.

Кровь первой группы – своего рода защита от сердечно-сосудистых заболеваний, она же дарует устойчивость к кариесу.

Вторая группа крови -40% населения
а) склонность к опухолевым заболеваниям, из-за чего следует воздержаться от работы на целлюлозных, лакокрасочных и химических предприятиях;
б) ревматические заболевания;
в) риск ишемической болезни сердца;
г) тяжелое протекание гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей лица;
д) предрасположенность к гастриту с пониженной кислотностью;
е) быстро прогрессирующие патологические процессы в твердых тканях зубов;
ж) заболевания щитовидной железы.

Третья группа крови - 11% населения
У обладателей этой группы крови сильная иммунная и сбалансированная нервная система, наблюдается устойчивость к инфаркту миокарда. Повышенная выживаемость. Возможность заболеть пневмонией, радикулитом, остеохондрозом, предрасположенность к опухолям толстой кишки, инфекциям мочеполовых путей, особенно если инфекция спровоцирована кишечной палочкой, так как было отмечено сходство между строением антигенов кишечной палочки и 3 группы крови.

Четвертая группа -4% населения
Гиперемия, повышенный уровень холестерина, атеросклероз, ожирение, а также – заболевания, связанные с повышенной свертываемостью крови: тромбозы, тромбофлебиты, облитерирующий эндартериит нижних конечностей, психозы.

Темперамент как проявление стихий

По дошедшим до нас сведениям, первым из греческих философов, развивших учение о четырех темпераментах, был древнегреческий философ и врач Эмпедокл из Агригента [ок.487- ок.430 гг. до н.э.]. В своей гилозоистической натурфилософии он предложил схему построения мира из четырех вечных и неизменных первовеществ, стихий, или «корней»: огня, воздуха, воды и земли, включающих активное и пассивное начало, и движущих сил? любви (силы притяжения) и вражды (силы отталкивания).

Стихия Огня. Постоянная стихия. Ключевые слова: сила, энергия, динамика. Людям с выделенной стихией Огня соответствует темперамент холерика. Стихия Огня является одной из самых сильных стихий. Люди с выраженной стихией Огня имеют огромный энергетический потенциал, который желательно использовать для творческой реализации. При воздействии на психику таких людей слишком сильных раздражителей они могут терять контроль над своими эмоциями, подвергаться сильным эмоциональным срывам. Возможны истероидные реакции со склонностью к вспышкам агрессии. Чтобы избежать подобных состояний, представителям стихии Огня необходимо научиться управлять своими эмоциями, правильно расходовать жизненную энергию.

Стихия Земли. Постоянная стихия. Ключевые слова: статичность, основательность, накопление. Соответствует темперамент флегматика. Представители этой стихии имеют стабильный эмоциональный фон. Реакция на внешние раздражители несколько замедленна, таких людей трудно эмоционально раскачать. Бессознательные реакции формируются очень медленно, но зато надолго. На фоне сильного стресса у людей с преобладанием стихии Земли возможны депрессивные состояния. Чтобы избежать неприятностей с психическим состоянием здоровья, представителям этой стихии следует стремиться к раскрытию своей эмоциональной сферы.

Стихия Воздуха. Непостоянная стихия. Ключевые слова: контактность, подвижность, взаимодействие. Соответствует темперамент сангвиника. Представители этой стихии выполняют функцию посредников в передаче информации. Люди с выраженной стихией Воздуха имеют подвижный тип нервной системы, эмоции у них быстро возникают и недолго продолжаются. Реакция на внешние раздражители у таких людей достаточно ровная. Представителям стихии Воздуха важно не допускать перегрузки нервной системы большим потоком информации, иначе возможны нарушения психического состояния в виде неврастении и даже маниакально-бредовых идей.

Стихия Воды. Непостоянная стихия. Ключевые слова: неустойчивость, неуловимость, чувствительность. Тип темперамента - меланхолик. Люди с выраженной стихией воды обладают отличной интуицией и высокой чувствительностью нервной системы. Они сильно реагируют на космические ритмы, особенно на фазы Луны. Психика таких людей подвижна и изменчива, она реагирует не только на внешние раздражители, но и на изменения в собственном организме. Так как люди с выраженной стихией Воды имеют слабый тип нервной системы, то им желательно избегать сильных психических перегрузок, иначе они могут войти в состояние длительной депрессии. Чтобы избежать психических расстройств, представителям стихии Воды желательно укреплять свою нервную систему, учиться адекватно реагировать на стрессовые ситуации, развивать интуицию и психологические способности.

Представители стихии Огня (воля) ? переполнены жизненной энергией (праной). Этот символ горячности рассматривался как высокая внешняя и внутренняя активность? расширение (диастола), экспансия и взаимодействие, оказывал влияние на холерический темперамент. С огненными знаками (Лев, Стрелец и Овен) связывали быстротекущие болезни, приступы, обострения и воспалительные процессы.

Стихия Земля (эго) связана со всем плотным в теле. Свойственна внешняя и внутренняя пассивность: отсутствие расширения и взаимодействия, олицетворение холода и флегматического темперамента. В свою очередь огонь и воздух считались символом активной (мужской) стихии, а земля и вода? пассивной (женской) стихии. Наблюдается тенденция к отложению солей и гипертрофированному разрастанию костей.

Стихия Воздух (ум) – связывалась с нервами, внешней пассивностью и внутренней активностью? расширение, но отсутствие взаимодействия, формирует сангвинический темперамент. Представители воздушных знаков (Водолей, Весы и Близнецы) чаще страдают болезнями легких, неврозами, вегетососудистой дистонией.

Стихия Вода (чувства) связана с жидкостями внутри организма, эндокринной системой и желудочным соком. Преобладание внешней активности и внутренней пассивности? активное взаимодействие, но отсутствие экспансии и расширения, представляет меланхолический темперамент. Характерны отеки, нарушения обмена веществ, желудочно-кишечных заболеваний и мочеполовых расстройств.

Так, при выраженной стихии Огня, человеку больше присущи черты холерика, при преобладании стихии Земли – флегматика; стихии Воздуха соответствует тип сангвиника, а стихии Воды – меланхолика. Преобладание одной из стихий редко встречается в гороскопах людей. Более часто присутствуют смешанные варианты, когда выражены две и более стихии. При выраженности одной стихии человеку чаще требуется психологическая коррекция.

Равномерностью смеси четырех элементов или преобладанием в ней одних над другими, величиной, связью и их подвижностью Эмпедокл объяснял уровень умственных способностей и характерологических особенностей личности присущих заболеваний. Все бесчисленные свойства тел, в том числе и психические, выводились из смешения в различных пропорциях четырех вышеперечисленных элементов. Именно пропорцией и характером их взаимодействия в человеке Эмпедокл объяснял уровень умственных способностей и характерологических особенностей личности.

Поскольку тело человека является микрокосмосом, то оно несет в себе проявление четырех основных космических стихий: огня, земли, воздуха и воды. В соответствии с определенной стихией, знаки Зодиака и планеты делят на следующие группы.

Знаки и планеты, соответствующие стихии Огня: Овен, Лев, Стрелец (Марс Солнце и Юпитер – управители этих знаков).

Знаки и планеты, соответствующие стихии Земли: Телец, Дева, Козерог (Венера, Прозерпина, Сатурн).

Знаки и планеты, соответствующие стихии Воздуха: Близнецы, Весы, Водолей (Меркурий, Хирон, Уран)

Знаки и планеты, соответствующие стихии Воды: Рак, Скорпион, Рыбы (Луна Плутон Нептун).

Знания о преобладании определенной стихии в гороскопе человека, а также типа темперамента могут быть полезными психологам, психиатрам и психотерапевтам для коррекции поведенческих реакций, а также предупреждения возможных патологических изменений психики у человека.

Можно ли изменить темперамент?

Из всего вышеизложенного создается устойчивое впечатление, что темперамент, характер человека изменить нельзя. Каким родился – таким и умрешь! Так ли это на самом деле?

Если подходить к проблеме с энергетической точки зрения, то можно с уверенностью утверждать, что энергия доступна всем людям в равной мере. Нет никаких естественных препятствий для получения энергии из внешней среды. Огонь, земля, воздух и вода доступны каждому человеку.

Другое дело, если на доступ к энергии накладываются искусственные ограничения. Человека можно лишить свободы перемещения, ограничить ему доступ к воде, заставить жить в смертоносной экологической обстановке и т.п. Все это – примеры отъема энергии социумом. Социальная организация всегда была палкой о двух концах. С одной стороны, человек может выжить только в среде себе подобных. С другой стороны, ему порой приходится платить неоправданно высокую цену за комфорт, предоставляемый этой средой. Умение балансировать между интересами социума и личными интересами – задача не из легких. Но ведь человеку на то и дан интеллект, чтобы решать сложные задачи!

Правильно распоряжаясь своей энергией, не растрачивая ее по пустякам и своевременно восполняя в случае больших энергозатрат, личность может жить в относительной гармонии с окружающими ее людьми. Решающее значение здесь играет сила интеллекта. Именно благодаря интеллекту человек устраивает свою жизнь так, как того пожелает, при этом не доводя до крайности свои отношения с окружающими. Только интеллект спасает его от всякого рода психических атак и вражеских нападений.

Умение адаптироваться к условиям внешней среды – это в чистом виде изменение темперамента. По собственной воле человек способен быть при необходимости проактивным, в случае опасности – осторожным и незаметным. В условиях чрезмерных психологических нагрузок он может предпринять ряд компенсационных мер, перейти на режим экономии собственной энергии. Адаптация и саморегуляция – вот два механизма, которые заведуют проявлением темперамента человека. Но чтобы они правильно работали, необходимо правильно управлять своей энергией.

Конечно, физиологические особенности играют определенную роль в процессе энергетического обмена. Но благодаря высшей психической деятельности человек может управлять этим процессом, нивелируя те или иные физические недостатки. Так незрячий человек способен восполнять этот недостаток повышенной чувствительностью осязания, обоняния и слуха. Компенсация слуховых функций у ребенка, родившегося глухим, происходит за счет большего вовлечения в работу зрительных, кинестетических, обонятельных и других систем. Немаловажную роль в компенсации глухоты занимают и вибрационные движения.

Компенсация (возмещение, уравновешивание) – замещение или перестройка нарушенных или недоразвитых функций организма. Межсистемная компенсация – повышенная чувствительность неповрежденных органов чувств, старающихся заменить поврежденный анализатор. Это сложный, многообразный процесс приспособляемости организма вследствие врожденных или приобретенных аномалий.

Процесс компенсации опирается на значительные резервные возможности высшей нервной деятельности. Этот процесс типичен при нарушении или утрате какой-либо функции, являясь проявлением биологической приспособляемости организма, которая устанавливает его равновесие со средой.

Специфическое развитие человека, вызванное нарушением одной из систем организма и его функций, проходит на фоне активизации защитных средств и мобилизации резервных ресурсов, сопротивляющихся наступлению патологических процессов. Именно здесь проявляются потенциальные возможности компенсации.

У аномальных детей в процессе компенсации происходит формирование новых динамических систем условных связей, исправление нарушенных или ослабленных функций, развития личности.

В этой связи Л.С. Выготский говорил о законе превращения минуса дефекта в плюс компенсации. «Положительное своеобразие дефективного ребенка и создается в первую очередь не тем, что у него выпадают те или иные функции, наблюдаемые у нормального, но тем, что выпадение функций вызывает к жизни новые образования, представляющие в своем единстве реакцию личности на дефект, компенсацию в процессе развития». При этом оптимальное развитие функций сохраненных органов, замещающих пораженный орган, Л.С. Выготский объясняет активным функционированием, вызванным жизненной необходимостью.

В этой статье вкратце описаны научные и эзотерические подходы к исследованию силы нервной системы и типологии темпераментов высшей нервной деятельности. Все эти исследования представляют несомненный интерес для тех, кого интересуют различные проявления психики человека. Однако не следует думать, что человека легко можно «уложить» в те или иные описательные рамки. Если человек в совершенстве владеет техниками самоконтроля, то вряд ли даже самым талантливым исследователям удастся создать его правдивый психологический портрет. Личность проявляет себя многогранно. Сильная личность постоянно адаптируется к вызовам внешней среды и вырабатывает превентивные меры воздействия в ответ на неблагоприятные прогнозы. Ее энергообмен всегда наилучшим образом приспособлен к окружению.

Частично способы управления жизненной энергией описаны в ряде статей, опубликованных на нашем блоге.

2. Метод ранжирования (the ranking method)

3. Метод оценок (суждений) (rating scale)

П. Методы интервальных шкал.

1. Методы уравнивания сенсорных расстояний (интервалов или разностей)

2. Категориальное шкалирование - группирование (категоризация) стимулов

Классификация категориальных методов у. Торгерсоном (1958)

III. Методы шкалирования отношений

4. Сфера применения современной психофизики

5. Степенной закон с. С. Стивенса

6. Межмодальная (кроссмодалыгая) валидность степенной функции

7. Значение и критика психофизики с. С. Стивенса

8. Трудности и нерешенные проблемы современной психофизики

9. Физиологические исследования количественного отношения между величиной стимула и ответной реакцией мозга

ГлаваIi. Теоретический анализ причин и природы вариабельности психофизических шкал

1. Индивидуальные различия в степени крутизны - пологости субъективных психофизических шкал

2. Теоретический анализ причин и природы вариативности психофизических шкал

3. Феномен нелинейности восприятия (увеличения - уменьшения) интенсивности стимуляции

4. Сила нервной системы как сила роста нервного возбуждения при усилении стимуляции

ГлаваIii. Природа психофизического шкалирования и физиологические корреляты психологических шкал

1. Постановка проблемы и задачи исследования

2. Время реакции и субъективная оценка громкости звуков

3. Время реакции, кожно-гальванические реакции, числовая и невербальная субъективная оценка громкости

Показатели вр (в мс), кгр (в см) и субъективные оценки громкости (в баллах) у «сильных» и «слабых» испытуемых с одинаковым вр на звук 40 дБ

4. Время реакции, кожно-гальванические реакции, вызванные потенциалы мозга и субъективная оценка громкости

Средняя амплитуда вп (в мкВ) в проекционной области у двух групп испытуемых

Средняя оценка субъективной громкости звуков и средняя амплитуда кгр на звуки возрастающей интенсивности в двух группах испытуемых

ГлаваIv. Сила нервной системы, дифференциальная громкостная чувствительность и психофизические шкалы громкости

Средние величины субъективных оценок, прироста громкости в диапазоне 40-120 дБ и показателя степенной зависимости у двух групп испытуемых

Средние величины d" в области низкой (40 дБ) и высокой (120 дБ) интенсивности звуков у двух групп испытуемых и по выборке в целом

ГлаваV. Абсолютная слуховая чувствительность и физиологическая сила надпороговых раздражителей

1. Некоторые модели основного свойства нервной системы: силы - слабости

2. Абсолютная слуховая чувствительность, сила нервной системы и психофизические шкалы громкости

Средние величины субъективных оценок, прироста громкости в диапазоне 20-100 дБ от индивидуального порога и показателя степенной зависимости у двух групп испытуемых

Оценка первого надпорогового звука 20 дБ в сравнении с пороговым звуком в группах испытуемых, различающихся по чувствительности и силе нервной системы

3. Эмоциональная оценка стимулов и сила нервной системы

4. Связь лабильности и силы нервной системы

ГлаваVi. Функциональные состояния центральной нервной системы и психофизические шкалы громкости

Средние величины оценок громкости звуков разной интенсивности (в баллах) и прироста громкости в диапазоне звуков 40-120 дБ в контрольной серии

Величины различий по времени реакции между III и II опытами

ГлаваVii. Психофизическое шкалирование стимулов разной модальности и его зависимость от силы нервной системы у детей 8-10 лет

Методика

Результаты исследования и их обсуждение

ГлаваViii. Психофизическое шкалирование интенсивности стимулов в зависимости от силы нервной системы у старших подростков

Методика

Результаты и их обсуждение

1. Сопоставление вр и со громкости звуков разной интенсивности

Средние величины вр на звуки 40-120 дБ у двух групп испытуемых

Средние величины вр (в мс) на звуки 40 и 120 дБ в разных выборках и группах испытуемых

2. Результаты, полученные по эмоциональной оценке интенсивности стимулов и ее зависимости от силы нервной системы подростков

3. Анализ порогов абсолютной слуховой и вибрационной чувствительности у подростков

Заключение

Литература

Содержание

Глава I. Проблемы и современное состояние исследований психофизического шкалирования 3

Глава II. Теоретический анализ причин и природы вариабельности психофизических шкал 27

4. Сила нервной системы как сила роста нервного возбуждения при усилении стимуляции

Введенное в физиологию и психологию И. П. Павловым понятие силы-слабости нервной системы связывалось им с ее функциональной выносливостью, работоспособностью, предельными возможностями. Сила нервной системы характеризовалась работоспособностью клеток коры больших полушарий, способностью выносить чрезвычайные напряжения в своей деятельности, сопротивляемостью действия экстренных раздражителей, устойчивостью к чрезвычайно сильным по интенсивности и продолжительности раздражителям, то есть тем предельным возбуждением, которое может выдержать нервная система без включения механизма запредельного торможения.

Одно из фундаментальных различий по силе нервной системы состоит в том, что разные нервные системы характеризуются неодинаковым пределом интенсивности раздражителя, при котором еще соблюдается «закон силы». Поэтому в трактовке сущности свойства силы основной акцент обычно делается на величине раздражителя, когда еще соблюдается «закон силы». При этом, как правило, остается,в тени вопрос об интенсивности процесса возбуждения, который развивается в корковых клетках под действием раздражителей разной интенсивности, в частности предельных. Между тем имеется много данных о различной способности сильной и слабой нервной системы к усилению возбуждения при увеличении стимуляции.

В. Д. Небылицын (1966) провел изучение типологической обусловленности изменений реакций организма на раздражители возрастающей интенсивности. Было установлено, что слабая нервная система характеризуется более выраженными реакциями в зоне слабых раздражителей и небольшим приростом эффекта при их усилении. Для сильной нервной системы характерно обратное - малая выраженность реакций на слабые сигналы и значительный их прирост по мере усиления раздражителей. Соответствующие зависимости были продемонстрированы при изучении критической частоты мелькающего фосфена, реакции навязывания ритмов в ЭЭГ и времени простой двигательной реакции.

В последующие годы изучались индивидуальные различия изменений амплитуд ВП двигательной зоны коры при возрастании интенсивности проприоцептивной стимуляции. Было показано, что у одних людей увеличение амплитуды пассивных и активных 108 движений и, следовательно, усиление проприоцептивной стимуляции приводят к значительному увеличению ВП, у других это увеличение незначительно, а у третьих наблюдается снижение амплитуд отдельных компонентов ВП, особенно при максимальной величине мышечного сокращения (В. Д. Небылицын, Т. Ф. Базылевич, 1970; Т. Ф. Базылевич, 1974а, б). Получены также данные, указывающие на наличие корреляционной связи между степенью изменения амплитуд моторных ВП при усилении проприоцептивной импульсации и некоторыми показателями свойства силы нервной системы (Т. Ф. Базылевич, 1974).

Имеются результаты, позволяющие полагать, что предельная мощность нервного возбуждения в структуре приспособительных реакций значительно выше в сильной нервной системе, чем в слабой. Так, в лаборатории И. П. Павлова Л. А. Андреев вырабатывал у собак условные рефлексы на применение звуков пяти интенсивностей - от едва слышного до очень громкого, но еще не вызывающего ощущения боли. Эти данные приведены Б. М. Тепловым (1956). У одной собаки соответствующие величины условного слюноотделения составили 0,9,33,37 и 48 капель, а у другой - 0,5, 7, 27 и 27.

К той же категории следует отнести данные о менее выраженных компенсаторных, защитных и иммунологических реакциях на сильные воздействия (кровопотеря, голодание, физические нагрузки, введение больших доз токсина) у животных слабого типа по сравнению с сильным (Р. Е. Кавецкий и др., 1961; А. М. Монаенков, 1970), о меньшей их устойчивости к гипоксии (В. А. Трощихин, В. И. Носарь, 1976).

В работе Р. Е. Кавецкого и др., в которой изучалась реактивность организма собак на раздражение в зависимости от параметров силы нервной системы, выявились разный характер обменных реакций, про- исходящих в процессе компенсации и восстановления нарушенных функций, различная динамика восстановления белкового и морфологического состава крови, нарушенного в результате кровопотери и голодания. Собаки, принадлежащие к сильному, уравновешенному типу нервной системы, восстанавливают белковый, а также морфологический состав крови (эритроциты и гемоглобин) значительно быстрее, чем собаки слабого и промежуточного типов.

При изучении реакций организма на непривычную обстановку, на введение кофеина и аминазина исследования компенсаторных реакций на физическую нагрузку и острую кровопотерю также показали различия у собак сильного и слабого типов нервной системы. Одна и та же доза кофеина и аминазина оказывает неодинаковое влияние на условнорефлекторную деятельность и на вегетативные реакции у собак с различной типологической характеристикой. Собаки сильного типа характеризуются более высоким уровнем холинэстеразы крови, равномерным устойчивым ритмом дыхания, более высокой скоростью восстановления вегетативных показателей после мышечной нагрузки; их компенсаторные механизмы обеспечивают организму возможности более быстрого приспособления к создавшимся условиям среды за счет изменения газообмена в их организме и за счет быстрой выработки тренированности к данной нагрузке.

В ряде исследований высшей нервной деятельности животных отмечались значительные различия в величине латентных периодов условных реакций на сильные раздражители у представителей разного типа по силе нервной системы, что давало основание считать их показателями силы процесса возбуждения. Так, А. М. Монаенков (1970) описал различия в скорости подхода лошадей различных типов высшей нервной деятельности к кормушке по условному сигналу. Животные сильного, уравновешенного типа обычно подходят к кормушке быстрым шагом, иногда рысью со скоростью 1,5-2 м/с. Возбудимые лошади подбегают к кормушке рысью или галопом со скоростью от 1,7 до 3,5 м/с, а слабые идут осторожным шагом со скоростью около 1 м/с.

В исследованиях ряда авторов обнаружены группы испытуемых, характеризующихся противоположными или существенно отличающимися типами реакции на стресс. Так, в работе М. Франкенхойзер (М. Frankenhaeuser , 1968), в которой изучалось взаимоотношение между уровнем адреналина в организме и деятельностью, обнаружены значительные различия в количестве выделяемого адреналина у отдельных испытуемых. Некоторые испытуемые отвечали на стрессор выраженным увеличением, тогда как у других наблюдается незначительное увеличение или даже уменьшение количества выделяемого адреналина.

В работе М. А. Плачинта (1978а, б), выполненной в нашей лаборатории, была выявлена связь между степенью роста экскреции катехоламинов - адреналина и норадреналина при увеличении напряженности мышечной работы и силой нервной системы. Нетренированные испытуемые-мужчины в разных опытах получали на велоэргометре нагрузку четырех интенсивностей: максимальную (работали до отказа), 1/4,1/2 и 3/4 от максимальной. Сила нервной системы определялась по двигательной методике В. Д. Небылицына. У испытуемых с сильной нервной системой экскреция адреналина и норадреналина прогрессивно возрастала с увеличением нагрузки, достигая максимума при работе до отказа, и намного превосходила этот уровень у лиц со слабой нервной системой. А у испытуемых со слабой нервной системой повышение экскреции катехоламинов имело место только при самой слабой нагрузке и при нагрузке 1/2 от максимальной. При дальнейшем росте нагрузки концентрация обоих гормонов снижалась до нормы (3/4 нагрузки) и даже становилась меньше нормы (максимальная нагрузка при работе до отказа), при этом максимальные величины выделения аминов в этой группе намного уступали максимальным величинам в группе лиц с сильным типом нервной системы.

Эти результаты хорошо соотносятся с данными о более слабой адреналиновой реакции на стресс улиц с депрессивными тенденциями (М. Франкенхойзер, 1970), о пониженной по сравнению с нормой стресс-реакции у больных шизофренией (Р. Уильямс, I960), которые являются «уменьшителями» по показателям роста вызванных потенциалов (М. Buchsba ит, 1976).

Не следует полагать, что максимальные величины всех реакций всегда: должны быть выше у лиц с сильной нервной системой. Реакции, связанные с развитием истощения или охранительного торможения, могут быть сильнее у лиц со слабой нервной системой. Так, в исследовании М. А. Плачинты уровень тироксина и гидрокортизона в плазме крови прогрессивно возрастал при увеличении нагрузок и при максимальных нагрузках в группе нетренированных мужчин был значительно выше у лиц со слабой нервной системой.

Таким образом, психофизическая и психофизиологическая литература свидетельствует об имеющих место значительных индивидуальных различиях в характере изменения решительно всех физиологических, психофизических и психологических функций, показателей реакций при увеличении стимуляции: в субъективных оценках величин разных модальностей, времени сенсомоторных реакций, кожно-гальванических реакций, амплитуды вызванных потенциалов мозга, в ощущениях боли, депривации, монотонии, в разной переносимости шума, укачивания в транспорте, в кинестетической оценке ширины стержня, в длительности спирального последействия, в выраженности компенсаторных, защитных, иммунологических реакций при сильных воздействиях, голодании, кровопотере, физических нагрузках, введении больших доз токсина, в степени роста экскреции катехоламинов (адреналина и норадреналина) при увеличении напряженности мышечной работы, в реакциях на стресс и т. п.

Как в отечественной, так и отчасти в зарубежной литературе для объяснения этих различий привлекается концепция Б. М. Тегоюва об индивидуальных.различиях по типологическому свойству силы нервной системы, основанная на павловской теории о типах высшей нервной деятельности. Как видно, действительно имеются веские основания считать, что в основе типологии лежит одно и то же свойство нервной системы - сила. Эти различия, в частности в сенсорной сфере при психофизическом шкалировании, проявляются в разной силе ощущений в области сигналов низкой и высокой интенсивности, в разной степени роста силы ощущений при усилении стимуляции, в разной степени ослабления ощущений при действии сильных раздражителей.

Сила нервной системы как одно из её свойств

Это понятие выдвинуто в 1922 году. Ценность подхода заключается в экспериментальной измеримости данного показателя. Его изучают на людях и животных с помощью выработки условных рефлексов. Недостаток – длительность процедуры. Смысл показателя: ответная реакция пропорциональна силе и частоте раздражителя. Чем сильнее и чаще воздействие, тем сильнее ответная условно-рефлекторная реакция («закон силы») существует переломная точка при наращивании интенсивности раздражения. После неё повышение интенсивности не повышает ответную реакцию, наблюдается снижение ответа. Слишком сильное воздействие ухудшает результат. Если переломная точка достигается быстро – слабая нервная система, если поздно – нервную систему относят к сильному типу. Варианты диагностики нервной системы по силе:

Верхний порог силы – максимальная интенсивность однократного раздражения ещё не вызывает снижение ответа.

Порог выносливости – наибольшая частота раздражения не приводящая к снижению ответа.

Б.М. Теплов обнаружил повышенную чувствительность слабой нервной системы, появился показатель порог быстроты – это не верхний, а нижний порог. Сильная нервная система реагирует на слабые и средние сигналы хуже, чем слабая, т.е. медленнее.

Уровень активации на ЭЭГ выше для сильной нервной системы, все четыре метода дают разные стороны силы нервной системы, поэтому их надо применять в комплексе.

Е.П. Ильин предложил общий единый показатель уровень активации в покое, он определяется по энергозатратам в состоянии покоя. Уровень активации выше для слабой нервной системы, она ведёт себя неэкономно. Почему слабая нервная система, более чувствительна к слабому раздражителю и её исходная готовность к ответу выше, так как повышен уровень активации. Она достигает порога быстрее, потому что приближена к нему из-за высокого уровня активации. Почему быстро достигается порог выносливости: достижение проявляется сильнее и затем истощается.

В.Д. Небылицин выдвинул гипотезу, что диапазон между нижним и верхним порогами должен сохраняться одинаково от индивида к индивиду.

R(верхняя)

-----― = const

Для слабой нервной системы оба порога низкие, достигаются легко и быстро, для сильной нервной системы оба порога высокие, достигаются долго и трудно.

С позиции Небылицина после перехода через порог одинаковый прирост раздражителя даёт одинаковые результаты для слабой и сильной нервной системы, физическая интенсивность разная, физиологическая одинаковая.

Общий вывод: сила и слабость нервная система определяются её исходным состоянием активации. Сильная нервная система более вынослива из-за низкого уровня активации.

Парадоксальная реакция: слабая нервная система более устойчива к монотонии (скуке). Слабые раздражители, характерные для монотонной деятельности снижают активацию, сильная нервная система более вынослива к торможению за счёт монотонии, начинает расходовать энергию больше чем слабая и быстрее утомляется. Это парадоксальная реакция вызвала противоречивые толкования у Павлова.

Ученица Павлова – Н.П. Петрова в 1934 году доказала, что сильная нервная система не выдерживает монотонной обстановки и сенсорной депривации, возникает сонное состояние. Павлов признал её правоту.

Подвижность и инертность:

Нервная система может иметь разную быстроту функционирования. Б.М. Теплов разделил быстроту нервной системы на семь направлений:

Возникновение нервного процесса

Движение нервного процесса: иррадиация и концентрация

Исчезновение нервного процесса

Смена одного нервного процесса другим (возбуждение и торможение)

Образование условного рефлекса

Переделка условных реакций и стереотипов. Теплов выделил два главных фактора: лёгкость переделки значения условных раздражений: положительных на отрицательные и обратно. Этот фактор он назвал подвижность.

Лабильность (гибкость) – быстрота возникновения нервных процессов.

В.Д. Небылицын предложил неприжившийся термин динамичность: быстрота образования условных рефлексов. Переделка условных рефлексов – это сложный феномен ВНД. Он включает в себя не только переходы от возбуждения к торможению но, и прочность условных связей. Павлов расшифровал переделку условных рефлексов как сложное комплексное воспитание труднее передающееся расшифровке. Переделка зависит от силы нервной системы, поэтому от этого показателя отказались физиологи, чаще используют показатель лабильности: быстроту развития и исчезновения нервной системы Лабильность – функциональная подвижность.

Человек устроен так, что он практически ежедневно переживает за своих близких и беспокоится о важных для него вещах, ведь современная жизнь постоянно подкидывает ему стрессовые ситуации. Все это оказывает негативное воздействие на центральную, а также вегетативную нервную систему. Причем подобное воздействие не проходит бесследно. Негативные эмоции приводят к развитию физических и психических патологий. Ведь нам известно, что «все болезни от нервов».

Нервная система и ее сила

Какие люди более всего подвержены стрессам? Разумеется, те, у которых слабый тип нервной системы. Причем, по мнению специалистов, с каждым новым поколением число таких людей постоянно увеличивается.

Тот или иной запас прочности, которым отличается нервная система, дается каждому человеку от рождения. Этот показатель обозначает работоспособность и выносливость всех нервных клеток нашего организма. Если НС обладает достаточной силой, то она способна выдерживать любые, порой даже самые сильные возбуждения. Торможения клеток в таком случае не возникает. Таким образом, отличие людей с сильной и слабой нервной системой состоит в том, что первые из них способны выдержать и сверхсильные раздражители. А если НС - слабая? Тогда ее обладатели не могут похвастаться терпеливостью. Они не в состоянии выдержать воздействие сильных раздражителей. Им сложно удерживать поступившую к ним информацию. Именно поэтому люди со слабыми нервами делятся ею со всеми, порой даже с первыми встречными. Ведь в подобных ситуациях НС начинает тормозить или вовсе перестает работать.

Тем не менее слабая нервная система обладает и своими преимуществами. Например, она имеет повышенную чувствительность и способна без труда различить сверхслабые сигналы.

Признаки слабой НС у взрослых

Чем отличается человек, которого природа не смогла наделить сильной нервной системой? Прежде всего, он в большинстве вопросов проявляет равнодушие. Подобная реакция говорит о том, что индивид воспринимает любые удары судьбы, не высказывая при этом своего протеста. Слабый тип нервной системы делает человека ленивым. Причем подобное можно наблюдать не только в отношении его психологических, но и физических характеристик. Подтверждением этому являются люди, живущие в бедности и не делающие никаких попыток для исправления ситуации и изменения своего положения в обществе.

Еще одним из признаков слабой нервной системы является нерешительность. Человек, для которого характерна повышенная чувствительность, готов подчиниться каждому. Порой такими людьми овладевают до такой степени, что они превращаются в живых роботов.

Рассматривая характеристику слабой нервной системы, стоит отметить и постоянные сомнения ее обладателей. Такой человек часто оправдывается, тем самым пытаясь завуалировать свои неудачи. Причем он сомневается не только в себе. Недоверие людей со слабой нервной системой вызывает и тот, кто пытается ему помочь в том или ином деле. Подобное порой выражается в зависти к тому, кто успешнее и лучше в этой жизни.

Что еще относится к характеристике слабой нервной системы? По возбуждению, выражаемому в беспокойстве, такие люди выделяются из всех остальных. Подобные проявления явно указывают на значительно сниженный показатель нервной силы. Постоянное беспокойство нередко приводит человека к расстройствам психики и даже срывам. Ведь такие люди живут, постоянно боясь. Страхи отбирают у них жизненные силы и преждевременно старят. Стоит понимать, что определенные заботы, а порой и большие трудности возможны у каждого человека. Однако люди, имеющие сильную нервную систему, встречают их на своем жизненном пути достаточно спокойно, пытаясь найти выход из сложившейся ситуации. Излишнее беспокойство проблему решить не поможет. Оно лишь отнимает здоровье и приближает старость.

Определить человека со слабой нервной системой можно и по проявляемой им сверхосторожности. Для того чтобы воплотить в жизнь собственные планы и идеи, таким людям всегда нужен подходящий момент, которого они постоянно и выжидают. Подобное порой превращается в привычку. В результате сверхострожные люди становятся пессимистами, так как постоянно размышляют о возможной неудаче, из-за которой способно рухнуть дело их жизни. Все это выливается в несварение желудка, нервозность, неактивную циркуляцию крови и множество иных заболеваний и отрицательных факторов.

Признаки слабой НС в раннем возрасте

Что характерно для впечатлительных детей? Уже с самых ранних лет они отличаются чрезвычайной чувствительностью и восприимчивостью. При этом слабая нервная система у ребенка позволяет ему с легкостью замечать даже самые незначительные изменения, которые происходят в настроении окружающих людей. Помимо этого, такие детки слышат даже самые слабые звуки, шорохи, и видят незначительные оттенки. Такой ребенок может заметить даже то, что недоступно многим из его окружения. Это, например, легкая тень досады или искорка радости на лице собеседника, а также незначительные изменения в походке человека, в его костюме, сделанные им незаметные для многих движения.

При слабой нервной системе у ребенка у него очень эмоционально проходит процесс чтения книг и просмотра фильмов. Сюжет настолько захватывает этих детей, что нередко на их глазах можно увидеть слезы. И даже после чтения и просмотра, несмотря на то что заставившие поволноваться события уже в прошлом, воспоминания о них вызывают в душе ребенка со слабой нервной системой необъяснимую боль.

У таких деток имеет место повышенная нервозность и чувствительность и в тех случаях, когда они оказываются в необычной и незнакомой обстановке и должны что-нибудь самостоятельно делать или решать. И пусть это будет даже какой-нибудь пустяк, но напряжение ребенка можно увидеть даже по его лицу.

Дети со слабой нервной системой выделяются среди всех остальных в физической работе и в учебной деятельности. Учителю работать с такими учениками значительно проще. Он с легкостью приучает их к тщательному выполнению повседневных дел, в отличие от детей, обладающих сильным типом нервной системы, особенно холериков и сангвиников. Впечатлительные ученики лучше работают при создании однообразных условий. Таким детям несложно привыкнуть к режиму дня. Дело в том, что однообразная деятельность не вызывает большого возбуждения, что у ребенка со слабой нервной системой является своеобразной защитой от перерасхода сил и быстрой утомляемости. Все это должны принимать во внимание учителя и родители впечатлительных детей, не нагружая их, помимо всего прочего, напряженной и длительной умственной или физической работой. Ведь такие задания будут слишком утомительны для маленького человека.

Следует также иметь в виду, что дети со слабой нервной системой очень быстро устают при создании новых условий. То есть их обучение в первом и пятом классе становится особенно сложным. Лучше всего они смогут работать дома, где им никто не сможет помешать, или же сидя за отдельным столом в тихой библиотеке. В случае создания напряженной и шумной обстановки ученики со слабой нервной системой плохо справляются с заданием. Ведь легкие задачи для них тут же становятся тяжелыми. При прохождении экзаменов, а также в период иных волнующих событий такие дети, как правило, вялы или пассивны, крикливы или раздражительны. Они выглядят больными или обессиленными.

Впечатлительные ученики, в отличие от своих сверстников, обладающих сильной нервной системой, часто скованы в случаях, требующих от них действий согласно сложившейся обстановке. Если учитель задает таким детям неожиданный вопрос, то ответить на него сразу им сложно. Как правило, в такие моменты ученик имеет растерянный вид и напряженное лицо, не зная, куда себя деть.

При сдаче экзаменов такие дети проявляют излишнее волнение. Это приводит к потере аппетита, к возникновению бессонницы или чревато ночными кошмарами. В таких ситуациях любое посильное дело кажется неподъемным, а уже решенная задача, имеющей неверный ответ. После успешной сдачи экзаменов чувствительные дети успокаиваются и недоумевают по поводу своих уже прошедших волнений. Но подобное при возникновении схожих обстоятельств непременно повторится вновь.

Впечатлительные детки порой обижаются из-за пустяка. Они могут даже заплакать, если перед их появлением была завершена беседа или не передана шутка (не над ними), вызвавшая у всех веселье.

Связь тела и психики

Каждое изменение, происходящее в организме человека, непременно сказывается на его здоровье. Именно поэтому в медицине существует такое направление, как психосоматика, которая устанавливает связь между психическими процессами, протекающими в теле человека, и его физиологическим состоянием.

Любой стрессовый фактор становится причиной возникновения защитной реакции организма, которая выражается в мышечном напряжении. Это и позволяет человеку сохранить здоровье. Ведь при напряжении тела происходит расслабление души. Когда подобные ситуации имеют место нечасто, никаких негативных последствий для организма они не несут. Однако когда случайные психотравмы перерождаются в затяжные стрессы, человек заболевает. Его патология относится к психосоматическому типу, что вызывает сложности в постановке точного диагноза. Пока врачи ищут истоки недуга, человек теряет бодрость и сон, работоспособность и энергию. У него исчезает способность радоваться жизни, а мелкие неудобства постепенно перерастают в существенные проблемы.

Сбои в физиологических процессах организма приводят к патологиям психической сферы. Человеку приходится жить, испытывая хроническую усталость, раздражение, тревогу и неясное беспокойство. В течение непродолжительного времени подобное состояние перерастает в невротическое расстройство, значительно ухудшающее качество жизни.

Что делать при слабой нервной системе? Как сохранить здоровье и не допустить развития многих заболеваний? Добиться значительного эффекта помогут несложные методы, которые будут описаны ниже.

Закаливание

Как укрепить слабую нервную систему? Самым эффективным методом, дающим прекрасные результаты в этом направлении, является моржевание. Оно позволяет не только привести в порядок нервы и укрепить здоровье, но и заняться развитием силы воли.

При регулярном проведении процедур организм начнет постепенно привыкать к холодной воде. Подобная стойкость очень полезна для здоровья, но для получения положительного результата понадобится следовать определенным правилам, а именно:

• производить постепенное увеличение степени охлаждения;
• выполнять процедуры регулярно.

Физическая активность

Все живое должно двигаться, причем делать это как можно активнее. Это позволит организму постоянно расходовать накопившиеся в нем гормоны стресса.

При регулярной физической активности у человека повышается работоспособность. Его мозг насыщается кислородом, а организм повышает свою стрессоустойчивость. Помимо этого, физическая активность является прекрасной профилактикой многих заболеваний. Самым полезным при ее проведении является снятие психического и нервного напряжения.

Самым лучшим вариантом подобных занятий являются прогулки, совершаемые на свежем воздухе. Ведь они представляют собой несложные физические упражнения с закаливанием и психологическим отдыхом. Такие прогулки довольно быстро укрепляют нервную систему. И если прохаживаться по свежему воздуху каждый день хотя бы по 30 минут, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Он проявится уже спустя пару недель.

Не меньший эффект на повышение показателя силы нервной системы производит туризм. Разумеется, на него потребуется затратить больше времени, но получить положительный результат в этом случае удается всего за несколько дней.

Укрепить нервы поможет и спорт. Особенно эффективно занятие такими его видами, как:

• аэробика;
• скалолазание;
• йога;
• фитнес;
• пилатес;
• боевые искусства.

Важнейшее условие при этом - регулярность и качество проводимых занятий.

Вредные привычки

Восстановить нервы, получив при этом положительный результат, можно лишь при отказе от алкоголя, сигарет или от психоактивных веществ. Отсутствие вредных привычек у человека - главное условие здоровья организма.

Например, многие люди полагают, что алкоголь практически безвреден. Однако даже при редком употреблении в небольших количествах спиртных напитков возникает повышенное возбуждение нервной системы и сбои в ее работе. Регулярные выпивки приводят к развитию различных заболеваний. Эти недуги также негативно сказываются на нервной системе.

Что касается табакокурения, то оно снижает у человека внимательность, память и даже уровень интеллекта. Подобное воздействие оказывается за счет сужения сосудов мозга, провоцирующего кислородное голодание, а также в связи с попаданием в организм токсичных веществ, которые присутствуют в сигаретах.

Негативно влияет на нервную систему даже чашечка кофе. Вначале она увеличивает активность НС, а после резко снижает ее. Постепенно нервная система истощается. Подобное происходит и при употреблении энергетических напитков.

Правильное питание

Существует ряд продуктов, которые способны укрепить психику и нервную систему человека. Именно поэтому для получения желаемого результата понадобится включить в меню:

1. Орехи, творог, сою, рыбу и куриное мясо. В них содержатся белки, отвечающие за работу рефлексов и всей ЦНС.
2. Жиры. Их использование позволяет повысить работоспособность, укрепить эмоциональное здоровье и тонизировать ЦНС.
3. Углеводы. Главным их источником являются злаки, которые обеспечивают энергией мозг и позволяют укрепить нервы.
4. Витамины группы В (1,6 и 12), а также A, C, D и E. Насытить ими организм смогут рыба и орехи, овощи и фрукты, отруби, яйца и овсянка.
5. Минералы (магний, железо, кальций, цинк). Их наличие в организме способствует выработке веществ, способствующих функционированию и укреплению ЦНС. Наибольшее количество минералов содержат цикорий и шоколад, молоко и злаки, орехи, овощи и рыба.

Режим дня

Придать нервной системе больше сил может здоровый и глубокий сон. Во время отдыха происходит восстановление организма и обновление клеток.

А вот ранние просыпания, частые пробуждения, поверхностный сон и недосыпы расшатывают нервы. При отсутствии нормального отдыха человек становится апатичным и вялым, он с трудом концентрируется и плохо соображает. Нередко недосыпы проявляются в общении в виде вспышек агрессии и раздражения.

Природа

Существует еще один идеальный помощник, позволяющий сформировать крепкую психику и здоровую нервную систему. Это природа, которая лечит сама. Человеку понадобится только покинуть черту города, сесть на берегу реки и начать любоваться солнцем, которое отражается в воде. Общение с природой делает человека одухотворенным и умиротворенным. Оно приводит в норму нервную систему и порой излечивает даже физические недуги.